Кофе кормящим мамам - отзыв

Добрый вечер всем читателям!

Сегодня я расскажу о своем опыте с кофе в период грудного вскармливания.

Скажу сразу честно, я большой кофеман и аромат этого напитка меня манит всегда и везде! Моя крестная на данный момент живет в Италии и у нас часто дома бывает вкусный заварной кофе.

Я могу выпить одну чашечку кофе утром, еще одну в обед, особенно если нахожусь где-то вне дома. А вот вечером отказать себе в этом "лакомстве" уже на много сложнее, но я знаю свой организм, и понимаю, что после вечернего приема кофе заснуть будет очень сложно!

Когда я узнала о беременности, то поняла, что со своим любимым напитком придется расстаться.

По крайней мере временно. Многие врачи говорили, что в период формирования малыша, его развития и роста в организме матери, нужно следить за своим рационом питания. Лично я не следила, ведь всю беременность малышка сама "контролировала" что и когда мне есть! Я даже не помню, чтобы были такие периоды, когда я безумно хотела кофе. Просто, время-от-времени я вспоминала, что когда-то пила это вкуснятину и позволяла себе стаканчик кофе, если эту жижицу светло-коричневого цвета можно так назвать, с молоком.

После родов врач сразу предупредила меня, что теперь я должна очень внимательно следить за тем что ем, ведь детский организм получает через грудное молоко все: как полезные витамины, так и не очень. Все что съедает кормящая мама, так или иначе отражается на малыше. Кто-то может сказать, что это не так и я даже соглашусь. Ведь организмы у деток разные и каждый по разному реагирует на внешние факторы.

У нас доченька и так была очень обеспокоена проблемами с животиком. Мы с ними боролись аж до начала прикорма, то есть до ее шести месяцев. Потому я боялась есть или пить что-либо из "запрещенных" продуктов или напитков.

Я знала, что кофе относится к аллергенам и возбудителям, потому очень боялась, что через мое молоко малышке в организм может попасть что-либо. Ведь кофе может вызывать как перевозбуждение и тем самым ухудшить сон малышки, так и отразиться высыпанием на теле!

Советую каждой женщине, которая в будущем хочет стать мамой и любящей кофе, а я знаю какое привыкание оно вызывает, отказаться от данного напитка еще до беременности. Чтобы в период вынашивания и после родов, вы не чувствовали себя несчастной от того, что не можете себе позволить выпить любимы напиток или же сведите его потребление до минимума.

Здоровья вам и сил!

Видео обзор

Кофе кормящим мамам

Кофе при грудном вскармливании

Молочный вопрос 3. ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ при кормлении грудью

Нужно ли сцеживаться кормящим мамам – За живе! Сезон 4. Выпуск 25 от 10.04.17

Диетическое блюдо для кормящих мам и для всей семьи