Контрастный душ отзывы - отзыв

Для поддержания здоровья существует очень много различных способов. Именно применяя самые действенные и проверенные из них можно получить действительно хороший результат. Я всегда считала, что поддерживать свой организм в тонусе и в хорошем состоянии нужно всегда.

С самого раннего детства я прививаю своему ребенку различные навыки. У нас есть отличная массажная руковичка, которой мы пользуемся регулярно. Также принимаем контрастный душ, занимаемся самомассажем. Воздействие на кожу, особенно полезно. Так как именно кожа является одним из самых больших человеческих органов.

Стимулируя кожный покров тем или иным способом мы положительно воздействуем на иммунитет, на ее упругость, закаливаемся. Воздействие воды всегда считалось одним из самых мощных и положительно влияющих. Гидротерапия практикуется в санаторно курортном лечении. При помощи мощной струи воды происходит глубочайшее воздействие на эпидермис и подкожно жировую клетчатку. В домашних условиях очень легко восстанавливать свое здоровье и улучшать работу внутренних органов при помощи контрастного душа.

Это популярный способ закаливания, который можно практиковать даже для детей самого раннего возраста. Метод заключается в попеременном обливании тела то холодной, то горячей водой. Первое время такой душ может казаться не совсем комфортным и приносит неприятные эмоции. Однако, вскоре происходит адаптация и от процедуры появляются более приятные эмоции.

Контрастный душ очень полезен. Он активизирует кровообращение во всем теле и укрепляет сосуды. Способствует развитию иммунитета и укрепляет нервную систему. В процессе процедуры у человека активизируются гормоны. Что помогает лучше справляться со стрессами, депрессией. Регулярный прием душа позволяет улучшить терморегуляцию. Холод перестает быть шоковой средой.

Женщинам будет интересен косметический эффект, который приносить контрастный душ. Он способствует упругости кожи, помогает бороться с целлюлитом. Важно понимать, что для того, чтобы иметь положительный эффект нужно осуществлять процедуру регулярно. Если вода вас перевозбудждает, то лучше делать душ хотя бы за час до сна. Начинать лучше с нескольких секунд и постепенно увеличивать время воздействия.

Я практикую эту процедуру уже несколько лет и приучила к ней своего ребенка. Для меня это отличный способ стимулировать кожные рецепторы. После такого температурного перепада кожа становится более упругой, красивой. Это очень полезно для женской груди, чтобы она как можно дольше сохраняла свою привлекательную форму. Контрастный душ помогает проснуться утром или взбодриться после тухлого дня на работе.

Я начинаю обливание с горячей воды. Один подход - 1 минута, затем резко переключаюсь на струю холодной. Делаю до пяти повторов. Заканчиваю всегда на холоде. После тело можно растереть грубым полотенцем, для того, чтобы простимулировать рецепторы еще больше. При правильном закаливании нет озноба, дрожания. Процедура проходит приятно и дает лишь легкую эйфорию, энергию и ощущение свежести.

Мой ребенок просто в восторге от контрастного душа. Каждое утро до садика он бежит в ванну обливаться. Кстати за эту зиму болел только один раз. для малышей я думаю это просто прекрасный результат.

Данная методика имеет противопоказания. Например, нельзя ее делать при менструации, при болезнях сердца и внутренних органов. а еще важно внимательно прислушиваться к ощущениям, которые приходят от выполнения данного вида душа. Я рекомендую, мне помогает и очень нравится.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Контрастный душ отзывы

Полезен ли для волос контрастный душ

Ледяная ванна. Польза для спортсменов

Моржевание зимой, закаливание, обливание холодной водой по утрам, контрастный душ: польза и вред

Можно ли похудеть с помощью душа шарко/ОТЗЫВ