Ленивая диета на воде отзывы и результаты - отзыв

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Как мы все с вами прекрасно знаем из курса химии, вода - это источник нашей жизни. Мы может прожить без вкусной еды, но вот без воды мы не протянем долго.

И очень важно знать, что в воде содержатся все вещества таблицы Менделеева.

Сам я работаю технологом в системе водоочистке и водоподготовке и кому как мне не знать, что такое вода и его польза. Люди тратят огромное количество денег на воду, и ее нужно пить стабильно, причем только очищенную.

Вода - это отличная возможность похудеть, мощный стимулятор, который позволяет более активно расщеплять жиры. При голодании вода дает еще более мощный эффект. Но очень важно соблюдать следующие правила, которые мы сейчас с вами рассмотрим.

И еще один момент: необходимо выпивать не менее 2 литров очищенной воды в сутки. При этом нужно воспользоваться особой формулой. Свой вес нам необходимо разделить на 20 и вычислить необходимый объем воды, минимум. Например. Ваш вес составляет 60 килограмм, тогда в сутки вам необходимо выпивать 3 литра воды.

1. Диета только на воде - не более трех дней. Истощать свой организм не в коем случае не стоит, потому что вы можете просто сильно угробить состояние желудка, печени и сердечно-сосудидистой системы, потому что с пищей мы получаем гораздо больше полезных минералов, чем с водой. Первые три дня будут самыми эффективными, особенно если совместить их с физическими нагрузками.

2. Постепенно отказываемся от вредной пищи при водной диете. Не в коем случае нельзя после трех дней полностью отказаться от тяжелой пищи. Необходимо постепенно снижать дозу и переходить на легкие продукты, а также овощи и фрукты.

3. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по стакану питьевой воды. Утром обязательно один стакан выпиваем натощак, при этом температура воды должна быть комнатной.

4. За 3 часа до сна необходимо выпить воды, после забываем до утра про пищу. Так мы даем отдохнуть нашему пищеварительному тракту.

5. Как можно больше занимаемся физической активностью. Вода и спорт - это самый мощный инструмент в плане похудения. При этом жиры превращаются в мышечную энергию, при этом вода стимулирует сам организм и процесс похудения происходит более ощутимее.

6. Больше потребляем пищу на водной основе. Желательно кушать гречневую кашу, можно просто овсянку с водой кушать, как можно больше жидкости. И меньше при этом тяжелой пищи.

7. Ни в коем случае нельзя пить воду во время приема пищи. Вода разжижает желудочный сок, что способствует медленному усвоению пище в желудке.

Вот пожалуй самые основные правила водной диеты. Желательно потреблять воду комнатной температуры. Холодная вода убивает правда болезнетворные микроорганизмы. От кипяченой воды также я вам рекомендую отказаться, потому что теплоты выделяет ядовитые вещества в чайнике и эту муть мы потребляем, вызывая тяжелые осложнения с желудком.

Признаться честно, я не особо поддерживаю водную диету в чистом виде. Необходимо обязательно как можно больше потреблять воды, но все же не стоит забывать про чувство голода. Проблем вы можете получить гораздо больше, чем приобрести. Советую вам сесть на гречневую или овсяную диету, но при этом как можно больше употреблять очищенную воду.

В этом случае лучшей диетой я могу назвать диету Пьера Дюкана, таблицу рациона питания вы можете скачать в интернете. По этой методике занимается мой отчим и уже достиг довольно неплохих результатов в плане похудения. Также в сутки он выпивает по 4 литра воды и этого достаточно ему!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Ленивая диета на воде отзывы и результаты

ленивая диета на воде отзывы

Водная диета: мнение экспертов

Водная диета на 7 дней: меню, результаты, отзывы

Диета на воде отзывы