Он действительно необходим женскому организму в моменты стресса, беременности, для поддержки стабильной работы сердца, вместе с кальцием заботится о крепком состояние костей и зубов, укрепляет иммунную систему, расширяет сосуды, уменьшает болезненность при менструации, облегчает головные боли... и многое другое.
Сколько раз можно стать свидетелем причитаний того, что никакая диета не помогает: сижу, сижу, а толку нет...
Диетологи пришли к единому мнению, что недостаток некоторых минералов и даже витаминов способствуют ожирению, так как организму не хватает сил, чтобы прийти в желаемую форму.
Одним из таких микроэлементов и является магний.
Его дефицит отмечен у всех людей, страдающих от лишнего веса.
Многие процессы обмена в организме тесно связаны с наличием магния.
Хронический дефицит Mg можно заподозрить при часто проявляющихся симптомах:
незначительные головокружения, потемнение в глазах;
мигрень, частые головные боли;
болезненные месячные;
судороги и спазмы в ногах;
звездочки или темные пятнышки перед глазами;
постоянная утомляемость;
рассеянное внимание;
беспокойный сон;
депрессия.
Не секрет, что многие неприятности принято заедать сладким, а это приводит и к нездоровой полноте, и к дефициту магния.
Дефицит магния совсем не сочетается со спиртными напитками, растворимым кофе, газированные напитки.
Людям, злоупотребляющим такими "вкусностями", надо особенно активно восполнять нехватку минерала.
Минерал можно обнаружить в крупах, бобовых, орехах, зародышах пшеницы, арбузе, пшеничных отрубях, шпинате и др.
В помощь к продуктам, содержащим Mg, для похудения принимается аптечный препарат в виде сульфата магния.
Магния сульфат (магниевая соль серной кислоты) – препарат с сильным слабительным действием, предназначенный в основном для очищения кишечника.
А как известно, львиная доля токсичных килограммов находится именно в нем.
Избавление от содержимого кишечника - это первый, а иногда и просто необходимый шаг в победе над ненавистными складками.
Магния сульфат - порошок для очищения кишечника - легко найти в аптеках.
Порошок горький, с неприятным запахом. Приготовленный раствор принимается внутрь.
Магния сульфат усиливает перистальтику кишечника, избавляет его от ненужных залежей, эффективно вымывает токсины и шлаки, устраняет проблемы желудочно - кишечного тракта, значительно улучшает состояние всего организма.
Теперь можно и на диете посидеть, так как чистый кишечник провоцирует клетки задействовать для питания внутренние резервы, то есть жир, и более активно поглощать питательные вещества из продуктов, поступающих в организм.
Для приема аптечного препарата предлагается две схемы.
Обе они эффективны, выбор зависит от образа жизни желающих похудеть.
Первая схема предлагает вечерний прием сульфата магния: перед сном или или за полчаса до ужина.
Вторая схема предлагает утренний прием: через час после завтрака. До завтрака необходимо дополнительно принять активированный уголь, исходя из расчета массы тела (1 т. на 10 кг).
В обеих схемах рекомендованная доза - не более 30 граммов порошка, разбавленного водой. В течение дня необходимо выпивать до двух литров жидкости.
Помимо сульфата магния есть множество препаратов, содержащих Mg, которые можно и нужно принимать в течение всей жизни.
Следите за здоровьем, не допускайте ситуаций, когда желание похудеть превращается в тяжелую войну против килограммов.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Все(5) |
---|
Магний для похудения отзывы | Как магний помогает похудеть | ★Магнезия для похудения. 6 способов применения магния сульфата, о которых нужно было знать еще вчера | Как использовать магнезию | Как очистить кишечник | Как входить в голодание | Очищение магнезией отзывы |
Комментарии на отзыв: