Марафон Елены Кален - отзыв

Я почти не помню те времена, когда была стройной, только фотографии напоминают, что я не всегда была пухляшкой. Иногда пробовала различные диеты, считала каждый грамм съеденной пищи, что быстро надоедает, и даже пробовало ""кодирование"" Довженко. Результаты всегда были скромные, процесс тяжелый, а вес постепенно возвращался обратно.

В 44 года весить 80 кг не комильфо. А ведь внука регулярно хочется баловать домашней выпечкой, ее я и сама очень люблю, ем. В общем, похудению ничего не благоволит) К счастью, я очень оптимистичный человек и не опускала руки, так добралась и до марафона с необычным (для диеты) названием ""Красивые привычки, красивое тело"". Я сразу поставила между привычками и телом знак равенства и, в принципе, приблизительно догадалась о сути марафона. Оказалось, что ооочень приблизительно. Нам, участникам, собранным в закрытой группе в соцсети, действительно ненавязчиво прививали полезные привычки, касательно питания, зарядки, прогулок на свежем воздухе. Но чего я не ожидала, так это того, что Елена Кален не просто диетолог, но и психолог от Б-га. Нам объяснили, что у любой проблемы есть корень. Но я-то считала, что главная причина моей полноты - я сама. И поначалу не хотелось раскрывать перед относительно незнакомым человеком свои личные проблемы. Но постепенно, каждый день смотря видео-тренинги с Еленой, общаясь с ней, разбирая задания, я смогла ей открыться. Корень зла скрывался далеко в прошлом и разобраться с ним помогли несколько звонков и пара написанных писем. Без поддержки Елены и девочек-участниц я бы на это не решилась. И со второй недели марафона мой вес стал снижаться. Если за первую неделю я потеряла всего пол-кило, то за вторую - полноценные 2 кг. И это, замечу, без усиленных тренировок и голодовок. Я больше работала над собой внутренне, чем физически. Потом мы решили добавить мне тренировки и я почувствовала тот прилив сил, которого не хватало раньше даже на простую зарядку. Заниматься мне понравилось, упражнения я оставила только комфортные для меня, плюс растяжка и медитации дали свой эффект. У меня улучшилась гибкость и осанка, лицо заметно помолодело, исчезли боли в спине и со временем перестали опухать ноги - я стала легче, как-никак. Я многим обязана марафону и Елене, и искренне советую пройти марафон каждой ради общения с прекрасным психологом, ведь у любой из нас в прошлом есть призраки и нерешенные вопросы.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом