Марафон Елены Кален - отзыв

Я прошла неделю марафона "Красивые привычки", этого мне оказалось достаточно, потому что лишнего веса у меня было не много, при 168 см я весила 62, хотела сбросить 4-5 кг. Ничего нового в информации, которую даёт марафон, не было - это подсчёт каллорий, контроль углеводов, физическая активность ну и больше жидкости, а точнее, именно воды. Но в дополнение когда всему этому, идут задания на психологию, и вот уже они заставляют изменить отношение к своему телу и еде, которой мы его зачастую "пичкаем".

Как будто приходит осознание. Даже не приходит, а его тебе дают на марафоне. И к еде я начала подходить более разборчиво и вместе с этим стала меньше денег на нее тратить.

Жареную пищу теперь вообще не рекомендую есть, хотя марафон и не исключает ее, главное в правильное время. Информации много, для новичков в похудении подача удобная - по чуть-чуть каждый день новые пункты, которые нужно учитывать, а ее все сразу наваливается. За неделю мне удалось снизить свой вес почти на 3 кг! 2.8, если точнее. И я решила дальше идти самостоятельно, хотя было интересно, что за задания будут в марафоне. И уже вне марафона, я скинула оставшиеся 2 кг, а Елена подсказала (уже когда я ушла с марафона), как зафиксировать вес. Вот это больше всего удивило.

Сейчас я занимаюсь йогой и спортивной хотьбой в своё удовольствие, потому что привыкла к физ. упражнениям и нужно куда-то девать силы. Ноги стали очень красивые, советую)

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом