Марафон Елены Кален - отзыв

Это моя четвертая ""диета"". Как ни банально, но лучшей диетой оказалось ее отсутствие. Когда не ставишь себе рамки, морально легче отказаться от определенных продуктов.

Мне всегда мешала похудеть моя любовь к жареному. Чтобы я что-то тушила или варила - не было такого. И для меня это было естественно, как будто все так делают, а толстею одна я. Марафон помог эту причину выявить. Это только кажется, что все так питаются, а на деле кто-то жарит на антипригарке без масла куриную грудку, а я в основном свинину, да масла побольше для корочки. Нас таких много, я уверена. И, знаете, если найти подходящую замену, то вполне нормально живётся первое время, а потом и вовсе уже еда не значит так много.. Это я описала, как проходит перестройка питания на марафоне Елены Кален. И с тренировками примерно также. Сначала тебе не нравится, ты привыкла лежать после работы перед теликом, а тут приходится прыгать аж полчаса. Но зато потом можно делать лежа растяжку. А потом чувствуешь ту бодрость и гордость за себя после тренировки и уже не хочется лежать, хочется по дому дела сделать или ещё чего. Так я на йогу записалась после марафона, после работы теперь езжу. Сравнимо ли это с теми 10-20-30 дневными диетами, когда ты только и думаешь о еде, все время срывается и толком не худеешь? Конечно, нет. Я в спокойном ритме прошла весь марафон, сбросила 12 кг и избавилась от вредных привычек. Здоровье - своё дорогое, что у нас есть. Не нужно гробить его диетами и жареными стейками, когда есть Красивы.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Марафон Елены Кален