Марафон Елены Кален - отзыв

Несколько месяцев назад я проходила марафон красивых привычек. И все, что я приобрела на нем, до сих пор со мной, а все, от чего избавилась, так и не вернулось. Что я приобрела:- осознание того, что лишний вес - симптом, и нужно разбираться не с весом, а с причиной.

Говорят, все болезни от стресса. Вот лишний вес можно тоже считать болезнью, а причину стресса и нужно искать и искоренять, чтобы от него избавиться. Но не так просто ее найти, тут и помогает марафон.- Знания о полезной пищей. Что, когда и сколько есть именно моем возрасте, когда лучше есть любимое блюдо, чтоб не навредить организму. Получается, в принципе, я ем почти те же продукты, просто готовлю их по-другому и ем в разном порядке. Никаких ограничений.- Классные тренировки. Даются видео, по которым нужно тренироваться дома - тренировки ведёт замечательная женщина-тренер, и есть два уровня сложности - для начинающих и немного сложнее. Усложнить тренировку всегда можно ещё больше, но обязательно делать хотя бы легкую версию. От чего избавилась:От лишних сантиметров и стресса. Это самое лучшее, причина искоренена - вес не возвращается, в талии -10, в бедрах -8 см. От привычки покупать закуски-фастфуды, когда и есть-то не хочется. Все эти улучшения в общем улучшают качество жизни. Так что при любом количестве лишнего веса будет полезно пройти марафон.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Марафон Елены Кален