Марафон Елены Кален - отзыв

Одобряю марафон Елены Кален и рекомендую участвовать в нем, если вам нужно сбросить вес. У всех, конечно, свои особенности организма, но и марафон построен так, что к каждому свой подход, плюс универсальные советы, среди которых уж точно найдется нужный вам. Например, все согласятся, что умение отказаться от шоколадки помогает сбросить вес? Особенно, если у вас зависимость от сладкого, как было у меня.

И меня реально спасла техника против сладкого. По вечерам спасалась только ей, зато сколько денег сэкономила за время марафона! Во всяких других марафонах, в которых я уже участвовала, были диеты и планы питания. А вот Елена Кален не заставляет питаться по меню, она как раз учит, как подобрать питание для самой себя, учитывая, что нравится, что не нравится. Можно даже те же сладости оставить, но там тоже есть рекомендации. Самое главное, что техники нужно применять только во время марафона, также, как и правила соблюдать. То есть, не нужно всю жизнь потом контролировать себя, чтоб не потолстеть. Тут сбрасываешь вес, а как раз те рекомендации, которых было нужно придерживаться - они становятся образом жизни, новыми привычками. Вот как по вечерам не едят овсянку, так я не ем на ночь жирную пищу. Это уже не вписывается в мою жизнь. Отредактировать привычки просто, главное - начать, записаться, попробовать. И дальше дело пойдет. 6,5 кг за 3 недели - это мой результат. Попробуйте и расскажите о своих)

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Марафон Елены Кален