Марафон Елены Кален - отзыв

Прежде чем попасть на марафон Елены Кален, я опробовала на себе множество диет, после чего поправилась еще больше и испортила себе желудок. Марафон не заставляет вас голодать. Он предлагает питаться правильно, но вкусно.

На первое время составляется меню для каждой участницы с определенным калоражем, потом можно уже самим экспериментировать. Вначале я думала, что мне будет сложно самой составить меню, но нам дали отличные приложения для смартфонов, которые сами все считают. Весьма удобно. Самой тяжелой частью марафона для меня стало обучение "интуитивному питанию". Училась недели две, но справилась в итоге. Сейчас понимаю, что организм был вначале в панике, "вдруг опять диета". А как только понял, что еда будет поступать регулярно, прекратило тянуть на вредные вкусняшки. Так же на марафоне рекомендуют заниматься фитнесом. Не настаивают, а именно рекомендуют. Изначально я хотела обойтись без этого, обленилась за годы малоподвижного образа жизни. Но собрав волю в кулак, начала заниматься дома на коврике перед телевизором. Теперь у меня начинается в буквальном смысле ломка, если не удается заняться спортом, например из-за КД. Мне очень понравилось, и тело выглядит подтянутым. Рада, что записалась на марафон в начале осени. Скоро лето, а я в отличной форме. Сбросила чуть больше 30 кг за полгода, полностью обновила гардероб и получаю столько же комплиментов, сколько и в 18 лет.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

#Как похудеть//ХУДЕЮ НА ГЛАЗАХ//Почему//Елена Кален

Чем опасен марафон похудения Рекомендации, как правильно похудеть 90 60 90

Елена Кален Правила марафона

Отзыв о Марафоне,Елены Блиновской.От Марины из Владивостока.

МАРАФОН ЕЛЕНЫ КАЛЕН - Motion Graphics Explainer Video/ Russia