Марафон Елены Кален - отзыв

После вторых родов самостоятельно сбросить вес не удалось. Вместо того, чтобы терять килограммы, я их стремительно набирала. За год поправилась на 20 кило, добавить еще 10, которые я набрала во время беременности, получалось 30.

Вместо положенных мне 56, весила 86. На марафон к Елене Кален записалась сразу, как увидела о нем информацию. После первых занятий долго размышляла. Анализировала свои вредные привычки, которые привели меня к такому плачевному состоянию. Поняла, что питалась урывками, про запас, часто ночами. Хотелось быстрого насыщения, поэтому выбирала жирную, вредную пищу. На марафоне “Красивые привычки - Красивое тело” рекомендуют несколько приемов пищи в день. Попробовав в первый день питаться согласно предоставленного меню, поняла, что не голодна даже вечером. Заснула тоже быстро, обычно долго ворочалась перед сном, несмотря на усталость. Анализировать голод мне пришлось от силы раз пять, т. к. была сыта и в хорошем настроении. А на сладкое меня тянет, когда я в депрессии. Тоже поняла это в процессе проработки одного из уроков. Теперь могу контролировать тягу к сладостям. Думала, со спортом у меня не получится. Два карапуза требуют внимания, но муж неожиданно согласился забирать их на прогулку вечером на час. Это было такое счастье, с каким удовольствием я качала пресс! У меня получилось. 30 кило ушло за полгода. Фигура из-за фитнеса выглядит даже лучше, чем раньше. Счастливы и я, и муж.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Как похудеть без диет Основные принципы снижения веса без диет!