Марафон Елены Кален - отзыв

Отзыв на первую часть марафона "красивые привычки- красивое тело" На марафон я пришла с целью сбросить 6 лишних кг, которые появились в процессе подготовки к сложному экзамену. До этого, я практиковала осознанное питание, занималась спортом и лишнего веса не было, но экзамен уж очень выбил из колеи. Марафон позволил мне вернуться и закрепить нужные навыки.

Во время первой недели сбросила 2 кг, остальные тоже уйдут:)) Так же, позволил осознать несколько причин из-за которых я набирала вес, и это очень важные открытия, теперь когда хочется что- то погрызть и это не явный голод, останавливаюсь и спрашиваю себя зачем мне это надо?? чего заедаю?как правило, это останавливает от поедания ненужной пищи:)) У меня, лично не возникло трудностей с заданиями из марафона, поскольку, часть уже были вписаны в мой распорядок, но даже для тех, кто начнет с нуля, не думаю что будет очень сложно. Задания не на ломку себя, а на осознания и умение слушать свое тело. Так что, рекомендую этот марафон для всех, кто хочет обрести осознанность в питании, изменить свои пищевые привычки без стресса и ломки, и обрести фигуру своей мечты:))

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Как правильно питаться Как научиться правильно питаться

Елена Кален Правила марафона

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ бесплатно ВСЯ ПРАВДА КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ