Массажные обручи - отзыв

Обруч – один из простейших спортивных тренажеров. Проще – только скакалка, которую, по сути, вполне может заменить толстая веревка.

А изобрели впервые его в таком виде, как мы знаем его сегодня, для физкультурников Австралии, имя изобретателя Ричар Кнерр. Первые снаряды были бамбуковыми, а затем – в конце 50-х годов XX века разработку подхватили американцы и начали ее всячески продвигать в массы.

Удалось им это первоклассно, поскольку обручи разлетались, как горячие пирожки, и уже в том же году их продали порядка 25 миллионов. Причем, не только в Соединенных Штатах.

Однако, сама конструкция обруча уходит своими корнями еще в древность. Находили их и в египетских гробницах, с ними выступали циркачи, о них писали Плутарх и Шекспир.

В 60-е года прошлого века обручи появились в СССР и их с удовольствием начали использовать не только простые смертные, но и гимнастки в своих тренировках и на соревнованиях. Сперва они делались из дерева, а затем на смену им пришел пластик, полиэтилен и ПВХ.

Какие хула-хупы бывают.

Прошло полвека. Пластмассовые обручи из детства нас и наших родителей заметно преобразились. Теперь они есть следующих разновидностей:

Массажный хула-хуп с магнитами – состоит из нескольких звеньев, может собираться и разбираться для более удобного хранения и транспортировки. Имеет на внутренней стороне специальные массажные, магнитные шарики при помощи которых лучше всего сгонять лишние сантиметры с талии. Он словно «разбивает» жир и значительно уменьшает проявления целлюлита.

Алюминиевый обруч – в принципе, модель довольно устаревшая. Может использоваться новичками для того, чтоб научиться крутить, а также детьми из-за своего небольшого веса.

Неопреновый обруч – считается мягким, так как на жестком каркасе расположен слой вспененного материала.

Огненный хула-хуп – специфическая и очень необычная разновидность, которая изготовлена из несгораемого пластика и оснащена фитилями для огня. Как вы поняли, это все для артистов специальных файр-шоу.

Выбор хула-хупа только кажется сложным из-за их широкого разнообразия, но это весьма тривиальная задача, на самом деле.

Главное, на что стоит ориентироваться – это ваш уровень подготовки и умения в этом деле. То есть, если вы никогда не крутили обруч, то лучше начать с самого примитивного – алюминиевого варианта старой формации. Стоит он совсем недорого, потому, когда вы научитесь и решите взять более продвинутый вариант, потраченных денег жалко не будет.

Если же хотите сразу магнитный массажный хула-хуп, то выбирайте по весу. Обручи в своей весовой категории бывают и 2 и 2,5 и даже 3,1 кг., но это уже высший пилотаж. Для тех, кто давно овладел искусством кручения и хочет увеличить нагрузку.

Учтите, что самый легкий (обычно это 900граммов – 1,1 кг.) будет проще всего вращать новичку. Даже полтора кило веса для начинающего много. Во-первых, он будет постоянно падать сперва, а во-вторых, набьет вам страшные синячищи.

Кстати, о синяках. Абсолютно все обручи с магнитными шариками оставляют синяки. Именно благодаря этим самым шарикам и своему солидному весу.

Особенно актуально пока вы новичок и мышцы пресса еще не натренированы, а движения вращения резкие и отрывистые. Так что, вместе с хула-хупом я советую приобретать специальный пояс, который защитит вашу талию, и крутить в нем.

Обруч реально способен значительно уменьшить талию в сантиметрах. Знаю людей, которые таким образом достигали результатов минус 8-12 сантиметров.

Главное – ваше упорство и регулярность в занятиях!

Начинать нужно постепенно – с 3-5 минут в день, постепенно увеличивая этот показатель до 20-30 минут.

Просто возьмите за правило крутить его ежедневно (можно по два раза в день). Сперва, конечно, будет тяжело, а потом вы начнете делать это в удовольствие.

Успехов всем и осиной талии ;)

Видео обзор

Как и где купить недорогие массажные обручи в СПб

Обруч массажный сборка

Магнитный массажный обруч серии JS

Как правильно крутить массажный обруч чтобы похудеть Минус 5 кг.Опасно ли крутить тяжелый обруч

Как сделать тонкую талию как у Барби. «Все буде добре». Выпуск 12.