Мед: польза и вред, свойства и калорийность - отзыв

Я большая любительница всего сладкого и буквально не могу прожить и дня без того, чтобы не съесть какой-нибудь десерт. Раньше не следила совершенно за состоянием своей фигуры и ела все подряд. Потом уже со временем и с возрастом обменные процессы стали работать гораздо медленней и все это главным образом сказывалось на моей фигуре.

Сперва решила сесть на диету, а потом захотелось заменить полностью сахар на более полезный продукт питания. Посмотрела одну передачу и так рассказывали о том, на сколько полезным может быть мед для всего организма. Хорошо, что медом можно полностью убрать из своего рациона питания сахар.

Мед можно рассматривать не только в качестве продукта питания, но и так же его широко используют в косметологии для улучшения качества кожного покрова и так же волос. Можно мед использовать так же и для того, чтобы решить многие проблемы со здоровьем.

Прежде всего отмечу, что мед очень калорийный продукт. На 100 грамм продукта примерно приходится 320 - 360 калорий. Так что с его использованием следует быть осторожными тем людям, у которых имеется проблема касательно лишнего веса, потому что мед переваривается хоть и быстро, но все же калории оседают. Кроме того категорически нельзя есть мед любого сорта людям, страдающим сахарным диабетом, так как он быстро повышает уровень сахара в крови, может обострить тем самым течение заболевания.

При беременности очень полезен мед, но все же в небольшом количестве. Если злоупотреблять, то у малыша может быть проблем с лишним весом, аллергия на всю жизнь на продукты пчеловодства. Нельзя злоупотреблять в питании медом детям, так как можно получить диатез.

Мед не любит высокой температуры. Если его нагреть выше температуры 40 градусов, то таким образом не только можно убить все полезные витамины, минералы и микроэлементы, но и так же такой мед уже можно расценивать как яд.

Польза меда прежде всего в том, что он укрепляет иммунную систему. Очень полезно его использовать для того, чтобы была профилактика от простудных вирусных заболеваний. А для этого достаточно каждый день съедать хотя бы десертную ложку меда. Важно есть не засахаренный мед, а именно жидкий, потому что в первом варианте меньше пользы. Если все же заболели простудой, то и здесь так же мед поможет. Просто добавляем его в теплый напиток из расчета стакана молока, по чайной ложке меда и пищевой соды. Все это пьется небольшими глотками и прямо на горло. Мед очень хорошо убирает кашель и снимает боль с горла.

Польза от применения меда в рационе питания так же и в том, что он улучшает работу всех органов пищеварительного тракта. Очень полезен мед при таких заболеваниях как гастрит и колит, так как убирает все вредные микроорганизмы из микрофлоры. Мед устраняет воспалительный процесс, а так же справляется с проблемой с постоянными запорами.

Есть польза от применения меда так же и в том, что он очищает организм от токсинов, шлаков. А для этого можно каждый день выпивать стакан теплой воды с добавлением чайной ложки меда.

Есть польза от применения меда так же и для кожного покрова, для волос. А для этого я делаю маски. Маска для волос состоит из столовой ложки меда и такого же количества сметаны. Наношу на корневую часть массажными движениями и оставляю на 40 минут, после чего все тщательно смываю. Избавляет от перхоти, появляется блеск. Мед просто наношу на все лицо на 15 минут, хорошо освежает, очищает и омолаживает лицо, делая его с более равномерным и здоровым оттенком, сужает поры, устраняет прыщи.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Мед: польза и вред, свойства и калорийность