Медовая диета отзывы - отзыв

По мнению диетологов режим питания с использованием меда не только можно сделать сбалансированным, но также он может принести большую пользу для организма, понизить уровень глюкозы в крови, и обеспечить мозг необходимым количеством углеводов. Прежде всего, перед применением данной диеты, следует пройти консультацию специалистов, чтобы узнать подойдет ли она вам.

Хотя на первый взгляд эта диета не является жесткой, всё равно без консультации врача на неё садится не стоит. В данном случае важно учесть тот факт, что на продукты пчеловодства часто может быть аллергическая реакция.

Особенно над этим следует подумать в том случае, если вы не увлекались раньше употреблением мёда. Также эту диету нельзя использовать тем, кто имеет серьезные заболевания почек, в частности если имеется почечнокаменная болезнь.

Хотя мёд и не диетический продукт, многие врачи сходятся с мнением, что его можно использовать для похудения, поскольку в нём отсутствуют так называемые пустые калории, которые как раз способствует набору лишних килограммов. Также важно отметить, что в меде находится фолиевая кислота, фруктоза, аминокислоты, витамины C и B и K, также здесь содержится большое количество микроэлементов, а также вещества которые называют натуральными гормонами.

Прежде всего следует отметить, что данные вещества находятся только в качественном натуральном мёде, который получен на пасеках от пчел. Что касается промышленного мёда, то он может для этой цели не подойти, поскольку подвергается специальной обработке. Часто его стерилизуют, нагревают до высоких температур, и при этом убивается большая часть полезных веществ. Если мед натуральный, то лучше использовать тот мед, который получен из так называемого разнотравья.

Прежде всего следует обратить внимание на то, что при медовой диете нельзя употреблять продукты которые содержат большое количество крахмалистых соединений. Так же нельзя в этот период употреблять жареную, жирную, соленую и острую еду, выпечку и сладости. Длительность похудательной диеты может быть разной и составлять от 2 дней до 2 недель. Большинство диетологов сходятся на мнении, что лучше использовать эту диету на протяжении 1 недели. Принцип медовой диета заключается в том, что мед способен влиять на поджелудочную железу, снижать активность фермента липазы, а именно этот фермент способствует накоплению жировых клеток в организме. Если липаза будет менее активной, то не будет собираться жир, и соответственно он не будет откладываться и портить вашу фигуру. Одним из вариантов медовой диеты является приготовление напитка из теплой воды и меда - этот напиток следует выпивать на голодный желудок. Большинство врачей сходится к мнению, что при таком способе понижения массы нет вреда здоровью, а наоборот организм приобретает многие питательные вещества, которые нужны для ускорения обменных процессов. Особенно с учетом того, что при такой диете следует убрать из употребления потенциально вредные продукты, что было сказано выше.

Очень популярная медовая диета на 6 дней. В данном случае можно мёд употреблять на протяжении всего дня, и это тут не запрещёно врачами, за исключением лишь тех случаев, когда на мёд имеется аллергическая реакция. Дополнительно можно употреблять также молочные и кисломолочные продукты, которые содержат мало жира. Обязательно включаются также в меню отварные овощи, причем нужно выбрать те, что практически не содержат крахмала. Это кабачки, помидоры, капуста, баклажаны. Также можно употреблять цитрусовые, чтобы более активно расщеплялись жиры, и появлялось чувство голода. Можно потреблять также натуральные соки, которые не содержат сахара.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Медовая диета отзывы