Меланет отзывы - отзыв

Под ником Меланнетт в глобальной сети "скрывается" очаровательная девушка Мельникова Анна. Ее профиль в инстаграмме насчитывает уже более полмиллиона подписчиков, а ее посты собирают еще больше лайков.

Многие ищут подвох и не верят в гуляющие по сети меланет отзывы. Я и сама не поверила пока не проверила.

В данном случае, чтобы убедиться на своем опыте не нужно тратить кучу денег, покупать дорогостоящие крема или приборы. Достаточно выделить время для работы над собой ежедневно. Результаты не заставят себя ждать.

Наш позвоночник наше все, но компьютерно-смартфоный век безжалостен к нему. Малоподвижный образ жизни за экраном монитора делает свое дело, шея укорачивается, голова уходит вперед, сзади вырастает горб - холка, и это только начало проблем со здоровьем, не говоря уже об общем внешнем виде.

Для начала следует выполнять базовые упражнения. Все они есть в инстаграмме Меланет. Каких-то хештегов в помощь нет, потому что все они замусорены посторонними фотками. Например, Меланет предлагает ориентироваться на посты где она в красной футболке.

Периодически материал повторяется, для вновь прибывших и для освежения в памяти "старичков".

Шея - всему голова.

В числе базовых упр: провисание в дверном проеме, зажим холки, трапеция, компьютерная шея, рамка - все эти упражнения выполняется в 1-3 подхода по 30 сек. Никакого специального оборудования для их выполнения приобретать не нужно, а выполнять их можно как с утра, чтобы зарядится на весь день положительной энергией, так и в течение всего дня - между делом ( в очереди, гуляя с ребенком, в обеденный перерыв)

Захлест-реанимация

Кроме этого мне очень нравятся упражнения от головной боли, упражнения для увеличения роста волос, упражнение для бодрости "захлест-реанимация".

Последнее своеобразная палочка выручалочка, скучная могнотонная работа, клонящая в сон - знакома всем. Чтобы не заснуть нужна минута времени, совещая захлестывающие спину махи, кровь разгоняется по всему телу, появляется бодрость как от чана кофе, которая не отпускает по полдня.

Упры для лица:

Я для себе определила проблемные зоны: это межбровная складка, морщины лба, черные круги под глазами и зарождающийся второй подбородок.

Поэтому моими основными упражнениями стали: перетирания межбровной складки, распрямление прогретыми ладонями лба, защипы и разглажения подбородка.

Упражнения на лицо также можно делать везде, главное чтобы на коже лица не было косметики и руки были чистые.

Валик

Валик для меня одно из сложных упражнений и не потому что лежать 10 минут тяжело, просто сложно подобрать подходящее время. После валика 2 часа позвоночник не должен испытывать нагрузок.

НО после валика ходишь с прямой спиной! Как то самособой получается.

Противопоказания к разным упражнениям имеются, Меланет всегда рассказывает. Есть упры абсолютно безвредные, есть те над которыми надо подумать. Меланет всегда рекомендует слушать свой организм, ведь все мы разные.

Это слова благодарности за собранные упраженения и методики, это наглядные фото, глядя на которые, вы подумаете такого не может быть, куда делись морщины, отеки, лишние килограммы, куда в конце концов делать страшная женщина и откуда появилось это молодое приветливое лицо.

Благодарность девушек занимающихся самостоятельно и прошедших марафоны Меланет не знает границ.

Если вы сомневаветесь стоит ли делать упры, проведите простой тест, который я так же нашла на странице Меланет. Следует положить на колени зеркало и наклониться над ним потекшее вниз лицо, это не земное притяжение (как говорит Меланет наши попы бы давно волочились по полу, если бы дело было в одном земном притяжении) - это тонус и атрофия мыщц.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Меланет отзывы

MelAnnett