Меню - диета Дюкана - отзыв

меню - диета Дюкана.

Да, девочки! Я тоже после родов по Дюкану худею. С февраля за 2 месяца 10 кг скинула ЛЕГКО!!! Сама от себя не ожидала! Эта диета мне по душе. Но, конечно, нарушала немного, фрукты добавляла и без праздников не обошлось.

В конце апреля поняла, что без витаминов совсем себя оставила, на руках трещины появились, даже пару язвочек. Так напугалась! ввела витамин Е, А, фрукты и вообще моя диете стала наполовину по Дюкану Все наладилось, через 2 недели кожа пришла в порядок. Поняла, что нельзя так с организмом! Ведь вроде ничего серьезного пока и не случилось, но ведь все может быть. Сейчас весом почти довольна, не набрала на обычном питании ничего. Занялась забытым из-за беременности и родов бегом, не ем после 6 (только кефир). Придерживаюсь Дюкана, но с умом. Скоро в деревню на натуральную пищу уеду и там меня ждет велосипед! Очень мне велопрогулки помогают в поддержании хорошей формы! Девочки, здоровья ВАМ всем! Когда дюканила первый раз, за месяц скинула свои критически-набранные за беременность и не ушедшие после рождения ребенка 5 кг. Потом сорвалась с диеты, но вес не вернулся, а само по себе ушло ещё 2 кг (это с ГВ, скорее всего связано, и с физической активностью).
Сейчас вес вроде как до родов, но хочется ещё постройнеть (лето, пляж, отпуск впереди ).
Вот 4-ый день дюканю, правда допускаю маленькие погрешности в диете

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

меню - диета Дюкана