Меню после родов кормящей маме - отзыв

Меню после родов кормящей маме отзывы
  • Меню после родов кормящей маме -  - Фото 288970
  • Меню после родов кормящей маме -  - Фото 288969
  • Меню после родов кормящей маме -  - Фото 288968
+4
-0
Цена: 0 руб.
Средняя оценка: 4.8 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: Меню после родо

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Меню после родов кормящей маме Меню женщины в период лактации.

Правильное питание мамы в период лактации - залог успеха и хорошего развития малыша. Меню после родов кормящей маме

Здравствуйте дорогие читатели и гости моего отзыва! В данной теме хочется рассказать о питании кормящей мамы после родов.

Отзыв о Меню после родов кормящей маме

Думаю, все уже состоявшиеся и готовящиеся стать мамой женщины знают, что питание кормящей мамы должно быть особенным. Так как для грудного ребёнка единственным питанием является грудное молоко, то из него малыш получает все витамины и необходимые для его нормального роста и развития вещества...

как полезные, так и вредные. Поэтому мама должна всё время находиться на специальной диете, многие любимые продукты исключить из своего рациона, которые могут спровоцировать, к примеру аллергию, высыпания на теле или негативные изменения в стуле и колики у новорожденного малыша.

В первое время после рождения ребёнка следует исключить из своего рациона сырые овощи и некоторые фрукты, к примеру клубнику, арбуз, дыню, вишню, гранат, цитрусовые, так как у новорожденного малыша это может спровоцировать аллергическую реакцию. Также очень не полезной являются копчёные и маринованные продукты. Строго настрого стоит вычеркнуть на весь период кормления грудью еду из фастфуда, пиццу, шашлык и всё тому подобное. Аккуратно нужно быть с капустой, особенно если у мамы от неё начинается вздутие в кишечнике. В этом случае её тоже нужно исключить из рациона потому что те же проблемы будут и у ребёнка, а у новорожденного проявятся в виде ненужных коликов.

Тем не менее несмотря на множество запретов, еда мамы должна быть достаточно полноценной и питательной, чтобы и себя, и малыша обеспечить необходимыми витаминами, и чтобы молока было достаточно по количеству. Должны в нужном объёме присутствовать углеводы, белки и жиры. Больше всего, конечно же, женщина должна употреблять пищу из углеводов - каши, макароны твёрдых сортов, хлеб. Источниками белка для женщины будет отварное мясо, рыба, молочная пища. Источниками жиров ни в коем случае не должна являться жирная пища, не нужно путать эти понятия. Жиры в данном случае это, к примеру, оливковое или же подсолнечное растительное масло, которое рекомендуется добавлять в пищу.

Меню после родов кормящей маме фото1

Постепенно, по мере роста малыша, в меню мамы можно добавлять орехи, мёд, варенье или джем, сырые фрукты или овощи. Но опять же нужно обязательно следить за реакцией малыша и если что-то не пойдёт и вызовет отрицательную реакцию, то больше этого не употреблять.

Правильное кормление в период лактации - это залог здоровья и правильного развития малыша!

Благодарю всех за внимание к моему отзыву!

Достоинства: при соблюдении диеты здоровое и полноценное развитие малыша
Недостатки: тяжело сидеть на подобной диете, всё время хочется чего-нибудь запретного

Видео обзор

Все(1)
Меню после родов кормящей маме    

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 6 месяцев
Стоимость: 0 руб.
Год выпуска/покупки: 2016
Общее впечатление: Правильное питание мамы в период лактации - залог успеха и хорошего развития малыша
Моя оценка:
4
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: питание мамы, питание во время лактации, питание в период лактации, питание женщины в период лактации, питание мамы в период лактации, составляющие диеты это от, молочные



Комментарии на отзыв:

nikolajj77 Пользователь Онлайн
2016-01-23 18:18:50
Очень познавательно.
helen197 Пользователь Онлайн
2016-01-23 18:53:20
Полезная статья
diana95 Пользователь Онлайн
2016-01-23 19:09:13
Полезная информация для мам)
darysiarukodelnitsa Пользователь Онлайн
2016-01-23 19:19:00
Диета мамы после родов очень важна для тех, кто кормит грудью
anna86 Пользователь Онлайн
2016-01-24 11:02:02
Это да, и я, пока кормила, старалась придерживаться диеты.
nataliakulik Пользователь Онлайн
2016-01-23 20:02:26
как по мне можно всё, но постепенно вводить в рацион, следить чтобы ребёнка не высыпало!
ksusha Пользователь Онлайн
2016-01-23 20:21:59
полезно знать всем
nataliy45 Пользователь Онлайн
2016-01-23 20:43:21
Отличный информационный отзыв!




Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно