Модельная диета - отзыв

Когда-то смотрела YouTube видеоролик одной блоггерши, которая рассказывала о том, как придерживалась модельной диеты, точнее диеты Николь Риччи, В общем, этой самой модельной диетой заинтересовалась и я, и стала искать инфу о ней в интернете.

Тот вариант модельной диеты, о котором рассказывала девушка видеоблоггер называется Диета Николь Риччи, рассчитана диета на пять дней и обещает потерю до пяти килограммов. При этом о диете очень хорошие отзывы. Но вот только на разных сайтах меню этой диеты изложено немного по-разному.

Поэтому я решила принять то меню, о котором рассказывала видеоблоггер.

Меню диеты разбито по времени:

ЗАВТРАК: в восемь часов утра необходимо съесть одно отварное яйцо без соли, можно выпить горячий зелёный чай

ОБЕД: в час дня можно съесть обезжиренный творог, опять же без соли, сахара или сметаны и запить его зеленым чаем без сахара.

ПОЛДНИК: Опять едим обезжиренный творог без «увкуснителей», но только в этот раз зеленый чай можно пить с небольшим количеством сахара. Вот тут я усомнилась в том, что сахар будет уместен, поэтому от сахара я решила отказаться, посчитав, что за пять дней я не умру без сахара.

УЖИН: можно лишь чашечку зеленого чая.

Тут опять я посчитала, что поле полдника и до следующего завтрака пройдет очень много времени и мой желудок скукожится и приклеится к спине от голода, поэтому вместо чая на ужин я выпивала стакан кефира.

Так же во время соблюдения модельной диеты, в промежутках между приемами пищи я пила воду.

Модельная диета (Диета Николь Риччи) разбита на временный промежутки, но если ваш график никак не совпадает с тем временем, которое прописано в диете, можно принимать пищу в удобное время, но тогда между приемами пищи должен быть четырехчасовой интервал.

. Придерживаться модельной диеты очень сложно, в эти дни я чувствовала слабость и головокружение, а вот есть совсем не хотелось. За пять дней диеты я похудела на 3, 5 килограмма,

Вообще эта диета рассчитана на то, чтобы запустить механизм похудения, поэтому после неё нужно придерживаться какой-то другой диеты.

Итак, суть модельной диеты (Диеты Николь Риччи) заключается в том, чтобы в течении пяти дней питаться одними и теми же продуктами, то бишь это белковая моно диета, а любая монодиета в итоге принесёт положительный результат.

В итоге, хочу сказать, что модельная диета мне понравилась, она очень результативная, и сытная, но во время её соблюдения чувствуется постоянная слабость и усталость. Так что ставлю 7 из 10.

Видео обзор

Модельная диета