Можно ли кормящей маме есть арбуз - отзыв

Можно ли кормящей маме есть арбуз отзывы
  • Можно ли кормящей маме есть арбуз -  - Фото 193481
+2
-0
Цена:
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Можно ли кормящей маме есть арбуз Основные рекомендации в питании кормящей матери в первый месяц для увеличения лактации: пить достаточное количество жидкости (около 2 литров в день), есть часто, но понемногу, не употреблять алкогольные напитки, ограничи...

Диета для кормящих мам Что можно кормящей маме Питание кормящей мамы. Можно ли кормящей маме есть арбуз

Диета кормящей мамы, безусловно, влияет на здоровье ребенка, поэтому очень важно правильно и полноценно питаться, не употреблять в пищу ничего, что может причинить ребенку вред. Рацион кормящей мамы должен отвечать следующим принципам:

1. Должен быть сбалансирован по КБЖУ (калориям, белкам, жирам, углеводам)

2.

Еда должна быть натуральной, исключается всякая химия с консервантами, стабилизаторами и такие продукты как майонез, фаст-фуд, копчености, сладкие газировки, кофе, какао.

3. Еда должна быть гипоаллергенной.

4. Нельзя употреблять продукты, которые могут вызвать повышенное газообразование у ребенка и кишечные колики, это бахчевые - дыни, арбузы, а также огурцы, виноград и продукты, полученные путем брожения - кефир, квашеная капуста, дрожжевая выпечка, а также сладости и сахар. Овощи и фрукты лучше употреблять вареными или запеченными, например, запеченные яблоки.

Существует мнение, что еда кормящей мамы должна быть жирной, якобы от этого молоко жирнее и это лучше для младенца. Такой подход может привести к набору лишнего веса как мамой, так и ребенком, поэтому не стоит увлекать жирными продуктами, жирным сыром, например, пить молоко повышенной жирности, питание должно быть сбалансированным, насыщенными витаминами и микроэлементами, а не пустыми калориями.

К аллергенным продуктам относятся красные овощи и фрукты, апельсины и мандарины, курица, красная рыба, морепродукты, мед, грецкие орехи, яйца, также нужно ограничивать сахар. Каждый новый продукт необходимо вводить по одному, пробовать по чуть-чуть и наблюдать за реакцией ребенка. Если появляется краснота на коже, зуд, шелушение, то такой продукт нужно исключить. Овощи и фрукты лучше употреблять местные, вряд ли стоит увлекаться экзотическими фруктами.

Кормящая мама обязательно должна есть белковую еду - нежирную говядину, белую рыбу, творог в обработанном виде - в виде сырников и запеканок, пить молоко, можно несладкий чай с молоком. Также все знают, что употребление жидкости необходимо увеличить. В целом у кормящей мамы должно быть обычное правильное питание, примерно как на рисунке ниже, только с исключением вредных для малыша продуктов.

Отзыв о Можно ли кормящей маме есть арбузАрбузы кормящим мамам противопоказаны категорически, это не только продукт, способный вызвать кишечные колики у ребенка и аллергию, в арбузах часто встречается повышенное содержание нитратов, особенно, если арбуз приобретен не в сезон, поэтому лучше на время воздержаться от спорных продуктов и соблюдать диету ради здоровья ребенка.

Достоинства: Правильное питание обеспечивает полноценное развитие ребенка и является профилактикой возможных проблем со здоровьем
Недостатки: Трудно себя ограничивать

Видео обзор

Все(5)
Можно ли кормящей маме есть арбузЕда: про арбузы и дыни - Доктор КомаровскийЧто можно кушать кормящим мамамДиета при грудном вскармливании Что можно кормящей женщинеБеременным и кормящим. Проверка арбуза на красители.

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 1,5 лет
Общее впечатление: Диета для кормящих мам Что можно кормящей маме Питание кормящей мамы
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

lelik1972 Пользователь Онлайн
2016-01-05 11:34:48
Конечно вопрос.Но я все кушала,но в меру.
otp Пользователь Онлайн
2016-01-05 13:03:20
Я всё ела в меру и по сезону




Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно