МОЖНО ЛИ КОРМЯЩЕЙ МАМЕ СВЕКЛУ обман или правда - отзыв

Первые месяцы после рождения ребенка я придерживалась сравнительно жесткой диеты. Фрукты практически ни ела, овощи нет-нет употребляла. И когда я один день решила приготовить облегченную форму винегрета задумалась, а можно ли кормящей маме свеклу? Ведь известно, что фрукты и овощи с ярко выраженным цветом являются сильными аллергенами.

Разобраться в этом вопросе мне помог интернет. Как оказалось кормящей маме есть свеклу не только можно, но и нужно. Начнем с того, что беспокоиться о ее ярком цвете не нужно. Как правило, свекла усваивается таким образом, что в молоко ничего такого аллергичного не попадает. Элементарно все распадается в организме мамы. А свеклу нужно есть в первую очередь потому что она помогает решить проблемы с пищеварением и стулом как у грудничка, так и у мамы. Ведь не секрет, что после родов женщину также часто мучают проблемы со стулом, а к медикаментам прибегать нельзя. Однако стоит понимать, что во всем важна мера. Свекла не исключение. Есть нужно ее умеренно и помнить, что там плюс ко всему масса витаминов. А вообще умение размеренно есть продукты при гв может помочь избежать массу проблем и не испытывать постоянного желания сьесть что-то вкусненькое.

Видео обзор

Можно ли кормящей маме свеклу