Мышечная память - отзыв

У каждого из нас существует в организме такое явление, как мышечная память. Это в основном долгосрочная перестройка мышечных клеток, нервных клеток, которые развиваются на основе тренировок и дают быстрое восстановление спортивной формы, если вы долгое время не занимались спортом, а просто отдыхали. Очень много профессиональных и даже знаменитых спортсменов прекращают свои тренировки на какое-то время.

Это может быть связано с травмами, рождением ребенка, или с карьерными трудностями, семейными обстоятельствами. Мышцы за это время бездействуют и начинают атрофироваться. Приводит это к сокращению в объеме в основном. И после длительного периода спячки, вдруг опять спортсмен хочет вернуться к спорту. Возобновляет тренировки, и форма его достаточно быстро приходит в свой вид. Конечно же , тем, кто уже занимался когда-то спортом и обрел очень неплохую мышечную массу и форму спортивную горахдо легче потом все это наверстать, чем новенькому.

Такое явление и есть мышечная память. И известно оно уже очень давно. Медики делают выводы, что процесс этот связан с работой нервной системы.

Т. е. когда действие по факту еще не совершилось, но Ваш мозг уже помнит, что нужно делать, так как эта операция ему знакома. Если посмотреть на спорт, в том числе и бодибилдинг, то наиболее ярким примером такой памяти может служить поразительно-быстрые изменения в композиции тела человека, который ранее (довольно продолжительно) занимался спортом, но потом ушел в “мирскую” жизнь и потерял былую форму. Мне довольно часто приходится видеть таких людей, которые за считанные месяцы из «амебо-подобной» формы превращаются в статных атлетов, которыми некогда они были.

Видео обзор

Мышечная память