Не есть после 6 - отзыв

Красивая и стройная фигура - это мечта каждой девушки и женщины. Все представительницы прекрасного пола всегда стремятся похудеть почему-то к какому-то определенному дню или дате. Как правило все садятся на диету перед летом, ведь необходимо выходить на пляж, раздеваться, а окружающие буду видеть лишние килограммы.

Вот девушки и начинают искать самые различные диеты, средства для похудения, массово записываться в спорт зал. Но почему-то не все понимают, что быстро и без вреда для здоровья, хорошие результаты не придут. Да, конечно, есть какие-то супер диеты, которые обещают за неделю похудеть более чем на 10 килограмм, но какой это стресс и какие это потери для нашего организма. Поэтому худеть нужно постепенно, а лучше соблюдать правильный рацион питания постоянно и сделать его своим способом жизни.

Говорить о том, что категорически нельзя есть после 6 вечера, это не правильно. Так как 90 процентов всех людей работают как минимум до 6 вечера, а некоторые и до 7 вечера. На работе люди в обед едят, но а как же быть дальше? Ведь нельзя после работы приехать домой и ничего не есть, ваш организм вам это не простит или же есть выход - нужно врать с собой ужин на работу и съедать его быстро там, пока не наступило 6 часов. Ведь, если вы будете приходить домой с работы и не будете садиться ужинать, то в любом случае через пару часов, вы не сможете терпеть и обязательно будете кушать и съедите порцию еще гораздо больше, так как если человек голоден, то глаза у него становятся жадными и у него возникает такое желание, что он может съесть абсолютно все. А это еще хуже, так как перед сном человек наедается и набирает себе массу калорий, а еще его организм должен это все переработать, а уже нужно ложиться спать.

Есть можно когда захотите, главное то, что вы кушаете и в каких количествах. Ведь если вы придете домой после работы и съедите салат из овощей и кусочек мяса или рыбы, то ничего ужасного с вами не произойдет. Ведь кушать нужно за три часа до еды, чтобы ваш организм успел все переработать и у него не было большой нагрузки. И тогда вы спокойно сможете заснуть и во сне вас ничто не будет беспокоить - ни чувство голода, ни чувство переедания.

На ужин главное не есть тяжелую пишу и ту, которая долго переваривается вашим организмом. Не следует также есть жирное и сладкое, так как для того, чтобы эти калории от вас ушли, вам потребуется много времени и попотеть, чтобы избавиться от них. И если вам говорят, что после 6 часов вечера кушать категорически нельзя - это не правильно. Вы должны слушать свое тело и свой организм, только тогда вы сможете правильно питаться и не переедать. А вот правильное и сбалансированное питание поможет вам избавиться от лишних сантиметров на вашей талии и лишних килограмм, которые вы сможете увидеть на своих весах.

Но бывает и такое, что очень хочется кушать, даже после того, как вы поели, и на часах уже далеко за шесть часов. Если у меня такое происходит, то я беру 20 штучек арахиса и медленно его съедаю, по одной штучке, тщательно пережевываю каждый орешек. Вам может показаться, что это не работает, на самом деле работает и очень хорошо. Ваш мозг успевает получить сигнал о том, что вы что-то съели и такого количества арахиса вполне достаточно, для того, чтобы чувство голода ушло. Главное не глотать целиком арахис, а жевать его очень хорошо, тогда и будет результат.

Правильное питание и спорт помогут вам всегда выглядеть здорово и привлекательно, главное это должно быть частью вашей жизни, а не бежать и становиться на веся перед летним сезоном, чтобы быстро похудеть.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Не есть после 6

Можно ли похудеть, если не есть после 6 вечера

Почему нельзя есть после шести Очень интересно !!!

Продлеваем молодость №1. Почему важно не есть после 18:00

Не есть после 6/Не есть после 18 00. Диета для похудения - НЕ есть на ночь. Juliy@