Ножки мирового стандарта - отзыв

Я постоянно чем-то недовольна в своей внешности, то мне не нравятся мои волосы, то ногти, то состояние кожи, а уж лишний вес это вообще моя больная тема. Не то чтобы я толстуха, нет, я даже тощая, но комплексы по поводу веса у меня имеются, мне всегда кажется, что мои ноги слишком толстые в районе колен, да и ляжки я бы хотела похудее. Занятия бегом, и упражнения на различных тренажерах дали мне совсем не тот эффект, на который я рассчитывала, мои ноги стали более накаченными и рельефными и мне это совсем не нравится, хотелось более женственных форм.

Много хорошего слышала о программе «Ножки мирового стандарта», поэтому для достижения своего идеала я решила воспользоваться именно ею.

Видеуроки я не нашла да и не особо пыталась их искать, поэтому скачала себе книжку, написанную Синтией Тайверс и Феликсом Шмитом.

Итак, программа «Ножки мирового стандарта» представляет собой целостный курс, состоящий из психологических наставлений в начале, которые призваны мотивировать и настраивать на результат, а так же из советов и разборов упражнений. Если честно такие психологические введения я считаю лишними, потому что если человек взялся за курс «Ножки мирового стандарта», то он уже настроен на результат. Краткий курс анатомии, то бишь читателям рассказывается о различных мышцах, их расположении и их функциях, показался мне интересным, однако ничего нового я не узнала. Конечно же в книге "Ножки мирового стандарта" даются очень полезные советы по разогреву мышц, ну а дальше сами упражнения.

Для пущей наглядности в пособии «Ножки мирового стандарта» имеются различные рисунки и схемы. Весь материал изложен понятным языком, так что разобраться в том как делать то или иное упражнение не составит труда.

Следует учесть, что для упражнений нам понадобится крепкий мяч.

Курс упражнений «Ножки мирового стандарта» рассчитан на шесть недель. Я нахожусь пока только на третьей неделе тренировок, но уже появился заметный результат, жир в районе колен исчез, попа подтянулась, похудели бёдра, я уже представляю, какой восхитительный результат будет по окончании курса упражнений!

Лично мне очень сложно делать все упражнения из курса «Ножки мирового масштаба», а на первой неделе тренировок я вообще не могла нормально ходить, ноги очень болели и не слушались меня.

Так же с каждой неделей упражнения становятся все сложнее и сложнее, но лично мне больше всего не нравится разминка, уж не знаю почему.

В целом, хочу сказать, что несмотря на длительность и сложность программы «Ножки мирового масштаба», я ею очень довольна, ведь результаты просто потрясающие!

Видео обзор

Ножки мирового стандарта Неделя1 видеокурс

Ножки мирового стандарта Неделя 2 видеокурс

Ножки мирового стандарта Неделя 4 видеокурс

Ножки мирового стандарта Неделя 5 видеокурс

Ножки мирового стандарта Неделя 6 видеокурс