Окрошка для похудения отзывы - отзыв

Наступило лето, и в жаркие дни, особенно приятны супы холодного приготовления, которые становятся основой рациона питания практически каждой семьи. Среди всех блюд сезонного приготовления, мне особенно хочется выделить окрошку, в которую входят практически все овощи имеющиеся в холодильнике.

Блюдо нравится как взрослым, так и детям из-за своих вкусовых качеств, цветного ассортимента кубиков плавающих в тарелке, и "коллекцией витаминов", улучшающих вкус готового продукта.

Вегетарианская окрошка не смотря на все свои преимущества относится к низкокалорийному блюду, и её энергетическая ценность так мала, что её приравнивают к диетическому блюду, на котором можно реально похудеть, и привести фигуру в порядок.

Из чего приготовить окрошку?

Являясь хозяйкой с многолетнем стажем, я не придерживаюсь никаких готовых рецептов, они у меня свои. И когда особенно хочется похудеть, в суп идут как свежие, так и отварные овощи полезные для здоровья.

Традиционная окрошка на квасе мне на вкус не нравится, и для приготовления своей я использую:

• Кефир любого процента, в равном соотношении с минералкой.

• 1 шт. отварного куриного филе, (куриной грудки, или говяжьего языка).

• 4 ст. л зелёного консервированного горошка.

• 2 шт. свежих, или солёных огурцов.

• 2 шт. отварной картофелины, 1 морковь.

• 3 отварных крупный яйца.

• Мелкие сухари из ржаного хлеба.

• Любую зелень включая зелёный лук и мяту.

• Для придания дополнительной кислинки добавляю 1 ст. л лимонного сока или лайма, соль, чеснок по вкусу.

Все овощи режу кубиками одинакового размера, добавляю кефирную массу и суп к употреблению готов.

В диетическую окрошку запрещено добавлять сливки, майонез, сметану эти продукты высоко калорийны, и не приведут к потере веса.

В чём польза окрошки?

Главное достоинство холодного супа в том, что он помогает:

• Нормализовать и улучшить работу пищеварительных органов.

• Удовлетворить потребности организма в тех ингредиентах, которые нам необходимы для полноценного питания.

• Обрести сытость в течении дня.

• При регулярном употреблении блюда на кисломолочных продуктах происходит снижение веса, и очистка кишечника от шлаков.

• Окрошка заменяет питьё.
  

Вывод: В июне, самое благоприятное время года для приготовления холодных супов, а окрошка приготовленная на квасе, фруктовом настое, или на кисломолочных напитках, хороша тем, что является низкокалорийным блюдом которое можно съесть в любом количестве, и сбросить вес практически за неделю.

Видео обзор

Окрошка для похудения отзывы