Отзыв о диете дюкана - отзыв

Отзыв о диете дюкана отзывы
  • Отзыв о диете дюкана - Диеты - Фото 98144
+1
-1
Цена:
Средняя оценка: 3 из 5
Рекомендуют: 50%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Отзыв о диете дюкана Сегодня диета Дюкана является самой популярной диетой для похудения в мире. Ее автор – французский доктор Пьер Дюкан. Это белковая диета, при которой необходимо употреблять в пищу мясо, рыбу, овощи и, конечно же, отруби....

От диеты Дюкана у меня разболелся желудок. Отзыв о диете дюкана

Всем доброго времени суток! Хочу в вами поделить опытом следования супер популярной диете доктора Дюкана.

Начитавшись положительных и восторженных отзывов о мега популярной диете, я рьяно ринулась в путь. Лишние килограммы опостылили, а диета обещала хоть и не скорое, но эффективное похудение.

Я зарегистрировалась на официальном сайте, где мне рассчитали мой вес, купила книги Дюкана, внимательно прочитала их, накупила море вских продуктов, так как диета весьма разнообразная, и приступила к действию.

Для тех, кто не знает, диета делится на 4 этапа: атака, чередование, закрепление и стабилизация.

Мне нужно было скинуть 13 килограмм. Диета рассчитывается для каждого индивидуально, в зависимости от того, от скольких килограммов нужно избавиться. Сразу скажу, что диета достаточно продолжительная, длится долгие месяцы, а впоследствии нужно постоянно делать следующие вещи: употреблять в пищу отруби, устраивать раз в неделю разгрузочный белковый день, ходить пешком и не ездить на лифте.

Этап атаки у меня длился 3 дня и прошел благополучно, есть не хотелось. затем наступило чередование. Вот тут-то у меня и начались проблемы, а именно, начал сильно болеть желудок, причем раньше никогда не болел. Я потерпела еще два дня и стала нормально питаться. Нет, я не стала набрасываться на пищу и поглощать все подряд, просто я начала варить себе кашки на воде и есть их. дело в том, что у Дюкана кашки в диетах не предусмотрены, а это большой минус, так как отсутствуют витамины группы В, да и для желудка вредно. Как только я отказалась от диеты, которую я для себя считаю опасной, боли в желудке прошли.

Больше я к этой диете не возвращаюсь. Но худеть я продолжила, и скинула своит 13 килограммов.

Что я хочу сказать. Прежде чем следовать диете Дюкана, проконсультируйтесь с врачом. Я уверена, что специалист ваше стремление не поддержит, так как чрезмерное увлесение белком, а именно на это напирает Дюкан, чревато для организма, я еще дешево отделалась. Моя знакомая заработала на Дюкане сербезные проблемы с поджелудочной железой. К тому же от белка идет очень большая нагрузка на почки.

В диете доктора Дюкана огромные пробелы, одно питье колы чего стоит. Правда, есть некоторые моменты, которые я для себя почерпнула и пользуюсь ими до сих пор: отруби, вода, ходьба и занятия спортом. ну и белковый день, в принципе, тоже можно использовать, например, разгрузка на курице.

Опасная и непродуманная, однако широко разрекламированная диета, не советую.

Доктор Дюкан, видимо, со своими отрубными блинчиками.

Отзыв о Отзыв о диете дюкана

Достоинства: отруби, спорт, вода
Недостатки: белок в таком количестве вреден для организма, может спровоцировать развитие многих заболеваний

Видео обзор

Все(1)
Отзыв о диете дюкана    

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Общее впечатление: От диеты Дюкана у меня разболелся желудок
Моя оценка:
1
Рекомендую друзьям: Нет



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно