Отзывы гречневой диеты - отзыв

Телосложение у меня нормальное, сильно полной никогда не была. Но периодически сидела на моно-диетах, чтобы убрать лишние килограммы с зимы или со стресса.

После родов набрала 12 лишних кг.

Пока кормила, за 8 мес. набрала ещё 6. Естественно в период кормления питание калориями не обедняла. Вот и...

Прежние методы - меньше есть и ходить на фитнес уже не помогали. Видимо обмен веществ изменился, а на фитнес времени не осталось.

Я решила снова попробовать моно-диету, но уже не кефирную или яблочную, как раньше, а гречневую диету.

Мой прежний вес был 54 кг, новый колебался 72-73.

Знакомая мамочка, которая неожиданно быстро схуднула, подсказала принцип диеты:

- 5 дней есть только несолёную отварную гречку. Больше ничего. Гречки есть можно сколько хочешь.

- Пить можно травяной чай несладкий, отвар шиповника, зелёный чай.

- Жидкости, включая чай, в день выпивать не меньше 2-2.5 литров.

На 5 дней это всё. Дольше на такой диете сидеть нельзя. Это чревато нарушением баланса солей.

Повторять можно раз в 3 недели.

____________

Я сначала была рада, что можно много гречи есть. Думала. что голодная не буду.

Но есть её реально не хочется. ела только чтобы голод унять. первый раз диету начала, когда муж в командировку на неделю уехал, иначе не продержалась бы. Слюнки текли даже на дочкино пюре из кабачков и овсяную кашу. Юлаго у неё это всё тоже не солёное было.

Как продержалась 5 дней не помню, в тумане. Отвес в итоге и 6 кг.

Муж приехал, аж побледнел, думал, я заболела.

В следующий раз потеряла только 3 кг за 4 дня. И дальше сидела ещё несколько раз по 4 дня. Пока своего исходного веса не добилась.

Что могу сказать? Диета помогает запустить обмен веществ. Сидеть на ней очень сложно, хочется всего, чего раньше даже близко не хотелось. Но не голодная зато.

_____________

Выходить с диеты лучше плавно. Первый день после диеты лучше начать не с куска мяса, а с овощного супа на курином бульоне или с молочной кашки. Ничего жирного или жаренного. Не пейте в этот день алкоголя.

Видео обзор

Отзывы гречневой диеты