ОТЗЫВЫ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЫ отзывы - развод или правда? - отзыв

Я не сторонник диет, но иногда это отличный выход. Методом проб и ошибок, я поняла что мне нужна строгая сисьема для похудения с ограниченным списком продуктов. Поэтому выбрала гречневую диету.

Классичесий вариант: запраренная герчка + яблоко/кефир (до одного литра в день). Но это очень сложно, получается какой-то ад, а не похудение. Хотя, когда я была мооложе, я издевалась над своим организмом и реально питалась только одной запаренной герчокй (причем без соли) около недели. Результаты были нормальными, ничего фантастического конечно, но лицо сдквалось, объемы немного уходили. Вот недавно опять решила повторить свой гречневый опыт, но подойти с умом: после 6 вечера ела только яблоки или кефир, до 6 вечера питалась обычной вареной гречкой, заправленной растительным салом + белок (курица или вареное яйцо). Такой вариант намного лучше. + пила витмани С + омега 3. Диета переносилась достаточно легко, я не голодала, только если вечером испытывала небольшое чувство голода. За 2 недели похудела на 2,5 килограмма, объемы уменьшиьис на 2 сантиметра. Вот если бы я еще лдобавила физическую активность, я уеренна, рехультат был бы гораздо лучше. Но я очень ленивая в этом плане, а зря конечно.

Видео обзор

Отзывы гречневой диеты