Отзывы кефирной диеты - отзыв

Отзывы кефирной диеты отзывы
  • Отзывы кефирной диеты - Диеты - Фото 105429
+1
-0
Цена:
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Отзывы кефирной диеты Гарантированное быстрое сбрасывание 5-7 кг , доступные продукты в меню, очищение организма.

Эффективная и вкусная диета. Отзывы кефирной диеты

Здраствуйте !

Как Вы понимаете кефирная диета - это такая диета в которой используется такой кисломолочный продукт, как кефир. Конечно на такой диете Вы долго не просидите, Вы не сможете сбросить лишний вес, который накапливался годами, она в основном достаточно эффективна в том случае, если Вам необходимо сбросить 5 - 7 кг., подкоректировать немного свою фигуру и привести ее в порядок.

Хочу рассказать Вам о кефирной диете на 7 дней. Это не такая уж жесткая диета при которой Вы втечении 7 дней должны пить один лишь кефир, нет, совсем наоборот.

Отзыв о Отзывы кефирной диеты

Итак, в день Вы должны выпивать 1,5 литра кефира плюс добавить в свой рацион несколько низкоколорийных продукта: огурцы и зелень, печеный картофель, фрукты, вес которых должен колебаться от ста граммов до четырехсот грамм в день.

Как и в любой другой диете есть можно только до 18:00.

И конечно же исключить из рациона специи, сахар и соль, дабы не задерживать воду в организме и не тормозить обмен веществ. Жирность кефира для такой диеты не должна превышать 1-1.5 %.

Конечно на кефирную диету нельзя переходить резко, необходимо к ней подготовиться, как физически, так и морально. Важным этапом в подготовке к диете является снижение каллорийности своего рациона, когда Вы поймете, что готовы начинайте диету.

Вот например меню, которое я использовала при кефирной диете на 7 дней.

1 день: полкилограмма вареного картофеля и поллитра кефира, все это употреблять в течении дня, до 6 вечера.

2 день: 200 грамм сметаны и поллитра кефира

3 день: 200 грамм творого и поллитра кефира (творог конечно не жирный)

4 день: полкило отварного куриного мяса и поллитра кефира

5 день: 1 килограмм яблок и поллитра кефира

6 день: 1 литр кефира

7 день: 1 день минеральной воды

Конечно меню может быть и другим, но я придерживалась этого и минус 5 кг.

Конечно как и при любой другой диете есть свои минусы и свои плюсы.

К противопоказаниям данной диеты относятся лица, которые имеют повышенную кислотность желудка, люди страдающие пониженным давлением, а также те у кого непереносимость лактозы, в период беременности и в подростковый период.

Но есть конечно и показания к данной диете, люди, которым употребление кефира даст только положительный эффект: страдающие диабетом и повышенным давлением; людям, имеющим проблемы выделительной системы; прошедшим курс антибиотиков, и даже людям, страдающим депрессией врачи назначают именно кефир.

Помните, что при желании сесть на любую диету необходимо взвесить все "за" и "против", не каждый способен выдержать такой рацион. Да и при кефирной диете, как и при любой другой Вы всегда будете хотеть кушать.

Достоинства: Гарантированное быстрое сбрасывание 5-7 кг , доступные продукты в меню, очищение организма.
Недостатки: противопоказания, чувство голода

Видео обзор

Все(1)
Отзывы кефирной диеты    

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 7 дней
Общее впечатление: Эффективная и вкусная диета
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: молочный продукт, 1 день, кисломолочный продукт, может быть, лишний вес



Комментарии на отзыв:

soll Пользователь Онлайн
2015-10-16 09:37:23
Какая-то слишком голодная диета, я бы не выдержала.
terra9 Пользователь Онлайн
2015-10-16 10:15:47
а я выдержала, только у меня 9 ти дневная была, очень класно скидываешь вес.
olya696 Пользователь Онлайн
2015-10-16 10:57:07
Мой желудок не воспринимает кефир, я с ним не дружу. Поэтому это совсем не мой вариант
lenava Пользователь Онлайн
2015-10-16 13:33:22
обожаю кефир и думаю, что посидела бы на такой диете
alya777 Пользователь Онлайн
2015-10-16 14:33:17
меня в свое время такая диета очень выручила, эффект есть
solnceko Пользователь Онлайн
2015-10-16 15:19:39
можно попробовать ак нибудь. по крайней мере не вредная
delksa1 Пользователь Онлайн
2015-10-16 15:22:05
не, диета это вообще не про меня. Все-таки я хочу кушать, а не пить.




Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно