Отзывы о гречневой диете - отзыв

Я уже не юная девушка, по этому худеть мне довольно тяжело, а вот поправиться раз плюнуть. Это в 18-20 лет мне стоило несколько дней пореже заглядывать в холодильник и я на несколько кило меньше. Сейчас я, хоть и стараюсь туда не смотреть, но, сидя в дома в декрете с ребенком, трудно себя удержать.

Так, как я после родов набрала больше 26 килограммов, а сбрасывать после 30 лет их тяжеловато, то я, как и все современные люди, бросилась в интернет за советами и диетами. Перепробовала несколько. Но самой щадящей для организма и более выносимой для желудка (и кошелька:)) оказалась гречневая.

Суть ее в том, что запаренную гречку можно кушать почти в любом объеме, но без каких либо добавок. Также, надо пить большое количество еды 2-2,5 литров. При этой диете можно раз в день кушать отваренную рыбу или не жирный творог.

Однако, дорогие мои читательницы, читая любой отзыв о диетах, в том числе и гречневой, не забудьте поискать в интернете и противопоказания. Ведь это только в отзывах так хорошо звучит:" поседела недельку - потеряла 5-7 килограмм". Зачастую там не пишут какие нарушения могут произойти в организме если переборщить с ней, а также кому она противопоказана. В итоге Вы можете заработать кучу проблем да еще и вернуть пару тройку килограмм.

Самая лучшая диета, как по мне, то это "поменьше жрать". Кушайте побольше овощей и фруктов, а также делайте хоть какие-то минимальные физические нагрузки. Эффекта за неделю я не гарантирую, но зато он будет более продолжительным и без вреда здоровью.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Отзывы о гречневой диете