Овсяная диета и результаты - отзыв

Овсяная диета и результаты отзывы
  • Овсяная диета и результаты -  - Фото 247683
  • Овсяная диета и результаты -  - Фото 247682
  • Овсяная диета и результаты -  - Фото 247681
+1
-0
Цена:
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: Овсяная диета

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Овсяная диета и результаты Продукты. Овсянка(овсяные хлопья) Творог. Яблоки. Вода(чай)

Мне понравилась. Результат тоже очень понравился!. Овсяная диета и результаты

Первая диета у меня была исключительно на яблоках и кефире. Эту диету я попробовала летом(2014), но результата не добилась. Так как не смогла завершить диету до конца.

После этой диеты я не очень стала охотно бросаться на яблоки и кефире. Хотя до диеты все было не так трагично. Яблоки очень даже и нравились.

Зимой (2014 года), набрав пару тройку лишних килограмм. Начала интересоваться про другие недорогие диеты. Узнала из интернета про диету на постной овсянке (на хлопьях). Меня заинтересовала, это диета сытная, варить не нужно долго, если речь идет о хлопьях. А вот овсянку придется долго варить.

Решила тогда попробовать, к тому же в зимние время, я частенько набираю 2-3 кг. Помимо своих лишних 5 кг, от которых хотела избавиться еще летом на кефирной диете.

Овсяная диета.

Отзыв о Овсяная диета и результаты

Накупила несколько килограмм овсянки. Варила овсянку каждый день свежую. Без добавления сахара и соли, на воде. Ну, если совсем немного, добавляла соли. Без масла.

Таким образом, продержалась 2-3 дня. Надоедает однообразная пища. Овсянка без сахара и соли не очень охотно лезла в рот. Очень хочется съесть что-нибудь вредное, но очень вкусное. Не скажу, что овсянка, такая уж не вкусная, очень даже неплохая. Сытная. Но вкусней было, конечно, на молоке, с маслом, да с сахаром)

Для диеты, покупала овсянку (цельные зерна). Также заваривала овсяные хлопья (геркулес).

Возможно, у читателя возникнет вопрос. А в чем разница между овсянкой и овсяными хлопьями (геркулес)?

  1. Овсянка отличается от геркулеса, тем, что овсянка это целое зерно. Ее нужно варить долго(30-60 минут). Овсянка более полезна при ежедневном употреблении. И питательных веществ и витамин в овсянки содержатся больше.Овсяная диета и результаты фото1

  2. Овсяные хлопья или иначе геркулес это хлопья, которые прошли механическую обработку. В них меньше полезных витамин и веществ остается после механической обработки. Большой плюс геркулеса, варится он очень быстро от 5-10 минут. Но часто такие овсяные хлопья не полезно употреблять.Овсяная диета и результаты фото2

Когда все надоело. Решила добавить еще 2 продукта: яблока и творог. Про такую диету слышала овсянка, яблоко и творог. Решили совместить все эти продукты, так как одну овсянку есть уже не хотелось. А так хоть, глазам радость, что-то новое будет. Иногда я чередовала овсянку с яблоками(ягоды) и творогом. Но с яблоками уже не усердствовала, 1-2 в день. Больше употребляла творог, овсяные хлопья. Но все же овсянка осталась, как основной продукт питания в диете. А это разнообразия в продуктах, мне позволило, закончить диету. Я планировала употреблять овсянку 7-8 дней. И если у меня получится не сорваться, как это вышло у меня с кефирной диетой. То через месяц я бы еще раз попробовала применить данную диету, если понадобится.

Я старалась принимать пищу по графику, который сама себе установила. Прием пищи с 8-9 часов утра. Есть, овсянку старалась через 2-3 часа, по небольшим порциям. Но не как не наедаться, а особенно на ночь. Когда очень хотелось съесть, что-то кроме овсянки заедала творогом. Яблоко на вечер. Также, чаще пила воду, чай без сахара. Иногда зеленый, иногда черный (как исключение)

Результат.

Результата я добилась, сбросила 4-5 кг. Очень нравится, результатом довольна. Мне диета понравилась. Сытная. Иногда была вкусная, когда ела творог с чаем. Неплохая диета, результат есть и очень хороший. Второй попытки не стала повторять. Так как в этом не было необходимости. Вес ко мне не вернулся даже через две недели, через месяц. Да скажу сразу, что я не стала кидаться на все другие продукты после диеты. Начала постепенно употреблять другую еду. От некоторых совсем отказалась (майонез, чипсы). Диета результативная. Каких трудностей не возникло (слабости, боли в живосте), так как диета не голодная.

Рекомендую.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: Вес сбросила. Сытная.Не было проблем с животом, слабости.
Недостатки: Не нашла.

Видео обзор

Все(3)
Овсяная диета и результатыпохудеть на овсянке отзывы  

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 8 дней дней
Год выпуска/покупки: 2014
Общее впечатление: Мне понравилась. Результат тоже очень понравился!
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно