Овсяная диета отзывы и результаты фото - отзыв

Я не люблю новомодные диеты, особенно е, которые усиленно рекламируются. Считаю, что старые добрые способы похудения это самое лучшее: они точно не навредят организму и хуже от них не станет. Конечно, всегда есть риск что традиционная диета может оказаться безрезультатной.

Я пробовала диету на гречневой каше, на фруктах и овощах. Результаты были разными, но чаще всего положительными: какое-то количество килограмм уходило, здоровье крепчало.

Диета на овсяной каше была в моем списке понравившихся мне диет, и как только время пришло мне вновь браться за устранение своих боков - я начала именно с этой диеты.

Прежде чем выбрать эту диету, я поняла суть похудения на овсянке. Советую вам, дорогие читатели моего отзыва, обратить внимание именно на основу этой диеты, тогда вам будет понятно, почему данная диета считается одной из самых лучших (имеется в виду природные продукты для похудения, натуральные).

В овсянке содержится большое количество клетчатки - того самого компонента, который используется во всех новомодных средствах для похудения.

Все рекламируемые препараты основываются на том, что в их составе искусственным путем добавлена клетчатка, вещество, которое способствует очищению кишечника.

В овсянке же клетчатка заложена природой: матушка-природа позаботилась о том, чтобы люди жили долго и здорово и продумала все наилучшим для нас образом. Жаль, что многие люди нашли альтернативу природной пище...

Овсянка способствует очищению кишечника, а это, в свою очередь, приводит к таким качественным изменениям:

1. похудение благодаря выведению из кишечника продуктов, которые уже переварены, но не выведены из организма. Залежи таких продуктов приводят к возникновения сначала воспалительного процесса, затем опухолей.
   Если во время не выводить такие залежи, могут начаться серьезные проблемы со здоровьем;

2. устранение из организма скопившихся в нем шлаков и токсинов;

3. понижение холестерина

Многие удивляются - причем тут понижение холестерина. Не лишним будет напомнить, что здоровье человека зависит от чистоты его кишечника. Если кишечник засоренный, то человек не сможет быть здоровым, если не считать временный эффект от химических лекарств.

Овсяных диет известно немало, я читала более 15-20 различных описаний меню. Удивилась, что так много разных планов питания со включением этой крупы.

Я не стала заморачиваться с различными меню, так как это сложно и затратно по времени для меня. Я выбрала самый простой способ похудения, и хочу отметить, что он очень действенный. Не зря же говорится, что все гениальное просто.

Многие называют ее разгрузочной, так как длительность такой диеты всего 3 дня.

3 раза в день (завтра, обед, ужин) употребляется только овсянка. Она может быть в любом виде:

1. каша из крупы

2. овсяные хлопья

3. овсяные печенья

Больше ничего кушать нельзя, можно лишь запивать, и то напитки строго ограничены:

1. чай зеленый или черный (также разрешен красный чай)

2. вода (простая кипяченая, без газа)

Нельзя употреблять такие продукты:

1. сахар

2. соль

3. мед

С сахаром и медом все понятно, а вот с солью я сначала долго не понимала - ее-то почему нельзя? Оказывается, соль задерживает воду в организме, и не позволяет всем накопившемся токсинам вовремя выйти из организма.

Конечно, я не могу приложить эффектные фотки из разряда "до и после", так как 10-12 кг. я НЕ скинула на этой диете, в отличии от кричащих заголовков модных искусственных средств для похудения.

Зато что я получила: проблемы с ЖКТ устранились, кожа стала чистой (угри прошли), питаться я начала здорОво, правильно.

Такие разгрузочные дни я устраивала раз в полторы недели. В результате за 2 месяца я смогла сбросить около 5 кг. Повторю - это результат постоянных разгрузок в течении 2 месяцев.

Я довольна результатом: и эффект есть, и организм здоров.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Овсяная диета отзывы и результаты фото

диета на овсянке отзывы и результаты с фото

Скоростное жиросжигание: объемы тают моментально! Есть жесткий и мягкий вариант.

Минус 16 кг за месяц на диете - Эксперимент по снижению веса # Результат 4 недели

овсяная диета отзывы