ПИЛАТЕС инструкция по применению - отзыв

Пилатес отзывы
+5
-0
Цена:
Средняя оценка: 4.8 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: ПИЛАТЕС инструкция по применению Поможет развить гибкость и обрести стройность

Отличный способ привести себя в порядок. ПИЛАТЕС инструкция по применению

Однажды я вплотную занялась своим здоровьем и фигурой и пришла в один клуб здорового питания. Там опытный диетолог расписал мне подробное меню и отправил к тренеру для составления плана тренировок. Поскольку я не сильно люблю активные виды спорта и силовые тренировки, то мне был рекомендован пилатес.

Но хочу сразу отметить, что одних упражнений для красивой формы будет мало, необходимо к проблеме подходить комплексно: питание, тренировки, массаж.

Тренировки проходят в спокойном режиме. Похоже иногда на йогу. Весь секрет в правильно дыхании: надо дышать не грудью, а животом. Перед комплексом упражнений проводится растяжка. Все упражнения под силу даже самым нетренированным людям.

Результат заметен уже через месяц тренировок. Достаточно заниматься три раза в неделю не более, чем по часу. Фигура становится заметно стройнее и подтянутой. Все не сложно и очень приятно. Комплексы пилатеса можно проводить даже в домашних условиях, только в этом случае себя очень трудно заставить и отвлечься от домашних дел.

Я предпочитаю заниматься пилатесом в спортзале. Сейчас это достаточно модный вид спорта, поэтому в любом спортивном клубе можно спросить про тренировки по пилатесу.

Достоинства: Простые упражнения, быстрый результат
Недостатки: не обнаружила

Видео обзор

Все(5)
ПилатесПилатес. ТренировкаПилатес для начинающих для похудения7 причин заняться пилатесом. Пилатес метод для начинающих | В чём его плюсыУтренний пилатес с тренером Ларисой Ивахно

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 3 лет
Общее впечатление: Отличный способ привести себя в порядок
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: отзывы, после родов, спорт, упражнения, отдых, спорт, похудение, второе дыхание, ак 5, на самом деле, а х, а р, вал н, как стать, так как, уже несколько лет, сколько лет



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно