Питьевая диета на 7 отзывы - отзыв

Хочу поведать вам о своем опыте с питьевой диетой на 7 дней. У нее много вариаций, лично я проводила на следующих условиях:

1. никакой еды;

2. пить только воду (нельзя чай, сок, кофе, газировку, молочные коктейли, алкоголь и т. п.).

За это время организм должен избавиться от многих токсинов, которые поступают внутрь с вредной пищей, например, консерванты и прочие неполезные добавки.

И главное, где-то на второй день начинают расщепляться жировые отложения, поскольку человеческому телу нужна энергия, а берет он ее обычно из пищи. Нет еды - берет из запасов. Если вы прежде не сидели на жестких диетах, то результат будет потрясающий! Но я до этого время от времени уже морила себя голодом несколько раз, поэтому у меня все было не так впечатляюще.

Эту диету очень любят анорексички, потому что она лишает сил, в том числе и моральных, а потому может привести к небольшой депрессии - их любимому состоянию. Действительно, энергии нет, голова начинает кружиться при резком вставании с дивана примерно на вторые сутки, концентрация заметно ослабевает. Желательно вообще взять постельный режим на все время питьевого эксперимента.

Разумеется, умственный труд будет неэффективным. Остается только "плавать" по комнате и нахваливать себя за такую недюжинную силу воли.

На самом деле, на третий или четвертый день мотивация будет просто необходима, чтобы не бросить все и не вернуться к старым привычкам или, чего доброго, уйти в зажор. Здесь помогут картинки с худыми моделями, а также хорошее воображение, чтобы представлять себя похудевшей и покрасивевшей.

Еще, как вариант, можно читать в интернете истории других девушек, добившихся успеха на семидневной питьевой диете. В социальных сетях даже можно найти себе напарницу или напарника (это реже), чтобы вместе худеть и подбадривать друг друга на дистанции. Тут уже включается соревновательный дух.

Это действительно жесткая, а потому эффективная диета, на которой можно сбросить килограмм пять. Но лично я избавилась лишь от одного кило, потому что, как уже сказала выше, мой организм попривык к стрессам, а значит и реагировать стал по-другому.

Кроме лишнего веса, питьевая диета 7 избавляет от прыщиков на лице. Так что после этого чистая кожа на некоторый период времени вам гарантирована.

Выходить с диеты необходимо плавно, постепенно приучая свой желудок обратно к твердой пище. Первый день после выхода желательно питаться йогуртами, кефирами, кашей. Потом медленно переходить к продуктам с более низкой усвояемостью. Если не соблюдать эту рекомендацию, можно подпортить желудочно-кишечный тракт, и он будет работать хуже.

Я не рекомендую проводить эту процедуру чаще двух раз в год. Все-таки, это большой стресс для организма, несмотря на оздоравливающий результат. Также, если у вас есть проблемы со здоровьем: больной желудок, сердце, печень, то забудьте об этом и идите искать что-то менее травматичное для организма.

Кстати, питьевая диета - неплохой способ перейти на более здоровое питание. Дело в том, что некоторое время после такого жесткого ограничения ваш организм не захочет возвращаться к старым привычкам. Речь идет о фастфуде, очень жирной пище, чрезмерно сладких продуктах. Тяга может сохраняться только на психологическом уровне, но не на уровне тела.

Воспользуйтесь этим, и эта диета станет для вас последней в лучшем смысле этого слова. Ведь если оздоровить свое питание, то лишние килограммы постепенно сами уйдут. Медленнее, чем на питьевой, зато на гораздо более долгий срок.

Удачи!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Питьевая диета на 7 отзывы