Питьевая диета отзывы похудевших - отзыв

Питьевая диета отзывы похудевших отзывы
  • Питьевая диета отзывы похудевших -  - Фото 573788
  • Питьевая диета отзывы похудевших -  - Фото 573787
  • Питьевая диета отзывы похудевших -  - Фото 573786
+1
-0
Цена: 100 руб.
Средняя оценка: 4 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Питьевая диета отзывы похудевших Диета питьевая направлена на очищение организма

Есть эффект. Питьевая диета отзывы похудевших

Доброго времени суток всем!

Почти два года назад я пересмотрела своё отношение к питанию, так как пора было уже худеть. Сначала переход на более здоровый и полезный рацион был связан с тем, что я снова хотела стать стройной. Насколько не было бы сложно осознавать, что есть лишний вес, но бороться с этим просто необходимо.

Итак, я решила снова пойти в тренажёрный зал, занятия проводила три раза в неделю.

А самое главное, что я сделала - я пересмотрела принципы своего питания, исключила почти всё сладкое и жирное, мучное и калорийное.

Однажды в интернете мне попалась диета питьевая или водная. Также я попробовала ещё несколько диет, которые основаны на принципах правильного питания, многие из них оказались эффективными. Может результаты и не мгновенные, но при должном усердии результаты хорошие.


Основные принципы водной диеты


Питьевая диета на 7 дней довольно популярна. Мне она также показалась очень заманчивой и что ещё радует - бюджетной.

 Результаты

Основной принцип водной диеты заключается в увеличении количества потребляемой воды за день. Но необходимо определить оптимальную норму воды, чтобы был эффект. Для этого предлагается наш исходный вес умножить на 30 ил даже на 40. Например, я когда начинала скидывать вес, весила уже 70 кг. Для определения нормы воды в день я умножила 70 на 40, получила 2,8 литра.
Ещё один принцип, который мне напоминает принципы правильного питания - воду лучше всего пить за полчаса до приема еды, а также за 2 часа после такого приёма. Вода немного притупляет чувство голода, да и организм порой желает пить, а мы считаем, что хочется что-то перекусить и тогда съедаем лишнее.
Приятная новость - водная диета не предполагает слишком менять рациона питания. Однако всё же на время диеты следует исключить сладкое, мучное, соленое, копчености, газированные напитки и т. д.
Предлагается принимать пищу 3-4 раза в день.


Применение


Я с утра за полчаса до завтрака выпивала стакан чистой воды, иногда добавляла немного сока лимона. Через два часа снова пила стакан воды. Если чувствовала что голодна, сначала пила воду, если спустя минут 15-20 снова испытывала чувство голода, конечно же кушала.

 Применение

Сначала сложно пить столько воды, не стоит себя заставлять, а пить маленькими глотками. Я ещё ставила перед собой стакан, если находилась дома, брала с собой бутылочку воды, если надолго выходила из дома. Однако не стоит превращать свою жизнь в зависимость от воды, если забыли - ничего страшного, главное начать. Со временем организм привыкает.

Просто возьмите за правило пить стакан воды за полчаса перед едой. Если мне надо было выпить 2,8 л, всё же я столько не пила, а около 1,8-2 литров в день. Такой режим медленно и плавно очистит организм и точно не навредит, а только способствует похудению. Вода и в правду очищает организм, у меня даже кончики волос перестали сечься, кожа всего тела стала более гладкой и упругой. Вот такой хороший эффект оказал на меня такой водный рацион.

 Основные принципы водной диеты

Результаты


И так прошло несколько месяцев, в течение которых я постепенно стала пить больше воды. в неделю 1 день проводила разгрузочный день, только пила воду. Также занималась спортом, постепенно и режим питания изменился, меньше хотела сладкого и вредного.

Результаты были хорошие, в первый месяц такого режима мне удалось скинуть 3 кг, затем вес снижался довольно плавно по 2-2,5 кг в месяц. Может и хотелось бы лучших результатов, зато кожа не обвисла, а в тонусе, также как и мышцы. Конечно я, помимо такой диеты, занималась спортом. А вообще водная диета предполагает сбалансированное питание, исключить всё жирное, вредное, сладкое, сдобу, пить больше воды - очень схоже с принципами правильно питания, поэтому и процесс похудения довольно быстро запускается.

Спасибо за внимание.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: довольно эффективная, очищение организма
Недостатки: сначала сложно пить столько воды

Видео обзор

Все(2)
Питьевая диета отзывы похудевшихПитьевая Диета // 7 Дней   

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Стоимость: 100 руб.
Общее впечатление: Есть эффект
Моя оценка:
4
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: эффективная, диет, а х, в интернете, х р, лишний вес, так как, а 40



Комментарии на отзыв:

leto Пользователь Онлайн
2018-02-13 21:11:20
Хорошая система питания, вода очищает организм и помогает худеть.




Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно