По группе крови диета - отзыв

Кто из женщин (а иногда и мужчин) не сидел на какой-либо диете? Вот и я постоянно узнаю о каки-то новых, пробую их на себе, если показания позволяют. Это важно! Как-то я после очередной такой диеты я загремела в больницу. Оказалось, что у меня плвышенная кислотность в желудке.

Диеты вообще мне нужно осторожно применять.

Для диеты по группе крови характерны несколько особенностей. Разделение людей по появлению групп крови на планете. То есть люди с 1 группой называются "охотники", им нужно мясо кушать, то, что было с друвности, то чем питались самые первые люди на земле. Они более активны, подвижны, без физических нагрузок часто страдают от ожирения.

Исключается для них из рациона - бобовые, кукурза, овес и пшеница. Следует следить за потреблением йода - он необходим для нормального функционирования организма.

Группа крови 2. "Земледельцы". Им следует ограничить употребление мяса, это вегетарианцы по сути, по природе. Но этот факт не доказан научно, все основано на догадках, не забывайте. Я лично не сильно склонна доверять такому разделению. просто описываю популярные тезисы диеты. Следует отказаться от всего отсрого, кислого, даже ограничить огурцы, картофель.

Группа крови 3. "Кочевники". У моих мальчишек, мужа и сына эта группа крови. Им следует ограничить употребление круп, пшеницы, кукурузы. Мы в этом схожи. Побробнее список всего, что можно, а чего с ограничением можно найти в специальных таблицах.

Группа крови 4. "Всеядные". Им стоит ограничить бобовые, яйца, нужно ограничить мясо.

Как хорошо, что у меня 1-я! Дело в том (да не полетят в меня камни от веганов), что я обожаю мясо! Все, кроме свинины, она очень жирная. Очень люблю готовить, собираю рецепты, балую своих.

Надо сказать, что эта диета не лишена в принципе идейной основы, но немного притянута за уши. Вот эта вся археологическая составляющая не доказана. А физиологическая об антигенах, это основа всей теории, тоже весьма сомнительна. Вот там кто-то похудел и стало это теперь отдельным видом диеты.

Лично я придерживаюсь определенных правил, меньше ем зерновые. Но ведь клетчатку и её пользу никто не отменял. ЖКТ у всех работает одинаково.

Надо кушать то, что ели твои предки по группе крови. То есть, если ты - "земледелец" - кушать траву, злаки и прочее, что растет. ну не знаю, сильно придавать значение этой диете я бы не советовала. Больше слушайте свой организм, а то так и до авитаминоза недалеко. Мало ли каких микроэлементов не хватит. Это не очень хорошо. Посоветуйтесь лучше со врачом своим. Можно ли вам это?

Видео обзор

По группе крови диета

Питание по Группе Крови - Ранок - Інтер

ДИЕТЫ ПО ГРУППЕ КРОВИ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ

Диета по Группе Крови - Ранок - Інтер

ПИТАНИЕ ПО ГРУППАМ КРОВИ. МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ!