Почему болит бок при беге? - отзыв

На самом деле все очень просто и самая частая причина боли в боку при беге - физиологична. Вообще тут могут быть несколько разных причин, но самые частые - это сокращение капсул внутренних органов (определенных) при физической нагрузке. Если болит левый бок - то это сокращается капсула селезенки:

Селезенка - это орган брюшной полости, который выполняет иммунную и кроветворную функцию.

Селезенку еще называют - кладбищем эритроцитов. Капсула селезенки имеет богатое нервное обеспечение, поэтому при ее сокращении возникают боли. Несмотря на то, что селезенка очень важный орган, человек может вполне без нее обойтись. Это все знают, так как при ее травмах - разрывах - проводят удаление селезенки, так как по-другому обычно кровотечение невозможно остановить. И человек после ее удаление вполне себе живет.

Если боли в правом боку, то значит от физического перенапряжения сокращается капсула печени:

Вообще, когда болит правое подреберье, люди обычно говорят - что-то у меня печень болит. Хотя сама печени (ее ткань) не болит, как собственно и сам мозг. В случае боли в правом подреберье беспокоит обычно желчный пузырь. Если же разлитая боль в проекции печени, то это связано с ее увеличением и растяжением капсулы печени. А так как в капсуле печени много нервных окончаний то боль возникает именно в ней. А при беге и другой физической нагрузке бывает, что эта капсула сокращается и вызывает болезненные ощущения.

Обычно все эти колющие боли в боку при беге не приносят никакого ущерба для здоровья. просто человеку, чтобы их не было надо больше тренироваться, чтобы приучить капсулы печени и селезенки к физическим нагрузкам, чтобы они внезапно не начали сокращаться и не испортили бы уждовольствие от занятий спортом.

Что характерно для этих болей, то при остановке после бега и отдыхе они самостоятельно проходят. Если же такого не происходит, то нужно искать более серьезные причины. Лучше обратиться к хирургу. А он уже направит к другим специалистам при необходимости.

Иногда, если у женщины или девушки происходит овуляция, то может тоже наблюдаться боль в боку, но это обычно происходит в проекции яичника, то есть ближе к нижней части живота. В таком случае, физическое нагрузки стоит тут же прекратить, чтобы избежать разрыва яичника и операции.

То есть, вывод прост. Колит при беге - и проходит во время отдыха, но ничего страшного. А если не проходит - надо обследоваться.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Почему болит бок при беге