Похудение для ленивых в домашних условиях отзывы - отзыв

Из самого названия понятно, что эти виды похудения предназначены для людей, которые не слишком любят заниматься спортом, держать строгую диету и вообще как-то ограничивать себя. Поэтому, были придуманы специальные диеты для ленивых. Но так ли это на самом деле, мы поймем копнув дальше.

Как гласит наш великий и могучий Internet, диета для ленивых имеет свои преимущества. Вот основные из них:

1. Не нужно специально продумывать меню и можно есть всё, что душе угодно, правда придерживаясь определенных правил (не совсем с этим согласна);

2. Ленивую диету можно соблюдать где угодно - на работе, в гостях, в отпуске, дома.

3. Теряется лишний вес;

4. Организм очищается от вредных веществ.
   

Основные виды ленивых диет:

1. Минус 5 кг;

2. На воде;

3. Легкая диета

Держать ее нужно всего лишь 1 неделю, при этом исключив ужин. Последний прием пищи. то есть "обед" должен быть не позднее 16 часов вечера. Также предложена определенная методика питания. Подробнее можно посмотреть в интернете. Она расписана буквально по дням.

В меню этой диеты входят натуральные маложирные кисломолочные продукты, зеленый чай, рыба, яйца, шпинат, сельдерей, определенные овощи и фрукты, рис, отварное мясо и многое другое.

Несмотря на то, что отсутствует ужин, рацион достаточно сбалансированный и питательный. Хотя и пишут, что меню продумывать не надо, а все-таки, судя по расписанному рациону, все-таки надо. Да еще как. Только разница в том, что готовишь как бы по "шаблону", а не придумываешь сама.

Довольно легкая диета. Суть ее состоит в том, что за 20 минут до приема пищи нужно выпить 2 стакана чистой не газированной воды. Причем неважно, перекус это или полноценный завтрак. обед или ужин. 2 стакана воды перед едой должны стать чем-то вроде мантры. Но есть условия. которые необходимо выполнять:

1. Во время приема пищи запрещено употребление любой жидкости;

2. Воду надо пить не спеша, маленькими глоточками;

3. Соблюдать эту диету следует не более двух-трех недель и один раз в год.

Во время соблюдения этой диеты можно есть практически всё, только в меру, не злоупотребляя. Чай, кофе тоже в общем-то не запрещены, но пить их можно только через пару часов после пищи. Или также после приема двух стаканов воды. Таким образом, практически невозможно становится пить что-то кроме воды.

На такой диете можно скинуть до 8 кг лишнего веса.

Рассчитана эта диета на 7 дней. Правила эффективны и просты:

1. На протяжении недели нужно съедать до 2 кг овощей или фруктов. Можно их есть в любом виде: вареными, сырыми, запеченными. приготовленными на пару. И есть надо 6 раз в день.

2. В день нужно потреблять не менее 2 литров воды. Стакан воды за 20-30 минут до еды.

Похудеть на данной диете можно до 5 кг за неделю.

В разное время я попробовала все эти виды ленивых диет.

Минус 5 кг

Продержалась я на ней всего 5 дней из положенной недели. Во-первых, не все продукты воспринимаю, которые нужно было есть во время диеты. Во-вторых, я гипотоник и все же рискнула пить зеленый чай. Причем не пакетированный, а хорошего качества. Итог - еще более пониженное давление. Вследствие этого вместо прилива сил, полный упадок. Так что эта диета далеко не для всех. И не каждый продержится на ней даже одну неделю.

Но, хочу отметить, что данная диета работает. За 5 дней я скинула 3 кг веса.

На воде

Оказалась самой легкой и самой эффективной для меня. При этом я ела почти всё, ограничив лишь употребление сладкого, жирного, жареного. Последнее я вообще не ем. Старалась больше есть полезных продуктов. Кое в чем я ее немножко нарушила. Выше я писала о пониженном давлении. И в этом мой главный помощник - чашка кофе с утра. Вот ее я выпивала рано-рано с утра и до первых двух стаканов воды. В остальном я полностью ее соблюдала.

Единственный минус в том, что если ты соблюдаешь питьевой режим вне дома и совсем без еды не продержаться никак (перекусываешь где-нибудь по дороге), то постоянно хочется в туалет. Но я в декретном отпуске и такая ситуация возникла лишь один раз.

Эту диету я продержала 2,5 недели и за это время сбросила 9 кг. Правда при этом я много ходила с ребенком пешком, а дома занималась с обручем БигХуп. Так что в моем случае, она оказалась не столь уж и ленивой. Да и как будешь соблюдать полностью ленивую диету, если ты весишь больше 80 кг?

Легкая диета на овощах и фруктах

Данный вид диеты я впервые опробовала 5 лет назад. Результат был впечатляющим. За 7 дней - минус 8 кг. Но я бы не сказала, что она мне далась легко. Постоянно нужно было продумывать меню из овощей и фруктов. С учетом того, что я замужем и муж категорически не хотел со мной держать эту диету, приходилось готовить себе отдельно. Это очень неудобно. К тому же, все-таки нужно правильно выходить из нее, хотя и говорят, что не обязательно. Я сделала такой вывод потому, что 3 кг вернулись обратно, стоило лишь вернуться к прежнему режиму питания.

Минус 5 кг

На мой взгляд, это самая простая и эффективная диета. Реально сбросить от 5 до 8 кг за неделю.

Очень действенная. Кушаю всё, кроме сахара и хлеба.

Диета дешевая. быстродействующая. Но были побочные эффекты - тошнота. головокружение. головная боль. Соблюдать ее надо с умом.

Я считаю, что для тех, кто хочет сбросить идеальное количество массы, это превосходная диета, но эта диета не для маленьких и хрупких.

Теряешь 5-8 кг за неделю - супердействующая диета. Но при этом необходима хорошая сила воли!

Диета для ленивых на воде

Результаты диеты для ленивых на воде: за две недели я сбросила около 5 кг (с 58 по 53) и 4 см в бедрах (с 96 до 92)

За месяц диеты на воде я потеряла всего 4,2 кг. В начале диеты ИМТ был 27,03. В конце - 25,47

Диета на воде.
Начало: талия - 72 см, живот (бока) - 88 см; бедра - 98,5 см
Через неделю: талия - 70 см, живот (бока) - 87 см; бедра - 97 см;
Через 14 дней: талия - 68 см (-4 см), живот (бока) - 86 см (-2 см), бедра - 96 см (-2,5 см).
Я в восторге от таких результатов

Диета на воде. Похудела на 2,5 кг за 2 месяца без ограничения в питании.

7 кг за две недели ленивой диеты на воде - это реально!

Легкая диета на овощах и фруктах

Моя любимая диета. За 7 дней я похудела на 4 кг. Единственный недостаток - хочется мяса и сладостей

Та диета, с которой всегда начинаю. И не голодаешь, и организм не перегружен. Если подойти с умом, то килограммы тронутся с места. Если жарить овощи на сковороде с жирным мясом и картошкой. то результата не жди.

Плюсы: худеешь, оздоравливается весь организм. Минус: желательно не ходить и не ездить в магазин, иначе от голода полмагазина снесешь к себе в багажник.

Сбросила 15 кг за месяц без вреда для желудка.

Сбросила 3 кг, но заработала себе вздутие живота.

Как мы видим, отзывы в основном положительные.

Могу ли я рекомендовать данные виды диет? Скорее да, чем нет. Но к каждой диете нужно подходить с умом - читать противопоказания, соблюдать ее практически в точности. Насколько они "ленивые" решать вам конечно. Да вот только мой собственный опыт и отзывы других людей подтвердили для меня одну простую истину - невозможно достичь достойных результатов без силы воли и физической нагрузки.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Похудение для ленивых в домашних условиях отзывы