Похудение на Дюкане - рецепты блюд

Доброго времени суток! Хочу рассказать вам, как я похудела на диете Дюкана. До родов я в принципи была довольна своим весом, но как только я родила, пришел этот ужас "лишние килограммы". Я перепробовала много диет, и на гречке, и на кефире, и на яблоках, но одна моя подружка посоветовала эту диету, я набралась сил и начала ее, изначально вес не очень уходил, даже были мысли забросить, но потом я реально начала терять вес, мое отражение в зеркале мне нравилось все больше и больше.

Я никогда не ела кольмары, но посоветовали мне рецепт, хочу поделится с вами, получается очень вкусно. ( Кальмары почистить и отварить, в кипящую воду не больше 3х минут, остудить и порезать. Для кляра в одной миске яйцо и 3 ст л молока, специи, соль. В другой 1 ст л кк, 1 ст л оо, 1 ст л по. Кальмары макать сначала в яйцо, потом в смесь с отрубями, жарить на норме масла. Я делала всего 2 кальмара. Там еще остается яйцо с молоком, я это просто пожарила на сковороде. Но можно просто увеличить сыпучие ингридиенты и количество кальмаров. ) Я на Дюкане похудела уже на 17 кг, за 4 месяца, я безумно довольна своим результатом, так как я стала стройней, даже чем была перед родами, я думаю, каждый сможет похудеть, главное стремление и сила воли, так что дерзайте, девчонки)

Видео обзор

Похудение на Дюкане - рецепты блюд