Похудение на кефире отзывы - отзыв

Увы, лишний вес является проблемой огромного количества людей во всем мире. И как показывает практика, это результат банальной распущенности, не желания ограничивать себя, и всеобщей доступности еды. А ведь для того, чтобы быть здоровым и стройным требуется всего лишь избегать опасных пищевых привычек и переедания, а также стараться активно заниматься спортом.

Или хотя бы больше двигаться.
В интернете можно найти очень много всяческих диет, рецептов для снижения веса. Не каждый из них одинаково безопасен и хорош. НО, если включить голову и узнать достаточное количество информации, то можно подобрать несколько отличных, действенных методик, которые благоприятно скажутся на общем состоянии и нормализуют показатель на весах.

Мне повезло, я никогда не была полной, и мой вес никогда не превышал цифру 50 кг. Однако, случается набрать 3-4 кг, которые совершенно не уместны при моей миниатюрной фигуре. В итоге, обнаружив неладное, я обязательно начинаю заниматься собой. Очень люблю экспресс и моно диеты, которые позволяют в краткие сроки прийти к определенной норме. И конечно в приоритете простые техники, на доступных продуктах.

Этот кисломолочный продукт знаменит своей хорошей усвояемостью, богат витаминами и микроэлементами. А при самом низком содержании жира является еще и отличным диетическим напитком. Оказывает легкий слабительный эффект и нормализует микрофлору кишечника.

Нет единой техники похудения на кефире. На его основе создано множество диет, в том числе и очень жестких. Как например, экспресс похудение в течении пяти дней, когда в сутки разрешается выпивать только 2,7 литра кефира и больше ничего. Работает отлично, однако не так-то просто продержаться в таком ритме. Ежедневный отвес будет составлять от 1 до 1,5 кг.

Известность имеет и молодежная диета с расписанным на шестеро суток меню. Она хорошо сбалансирована и подразумевает употребление двух литров кефира в день, а также оптимальный питьевой режим.

Кефир прекрасно сочетается с яблоками, растительными продуктами, гречкой. И если хочется худеть не только эффективно, но еще и с удовольствием, то нужно обязательно подыскать для себя наиболее подходящий по вкусовым качествам вариант. Самое главное, прислушиваться к своему организму, и если пищеварительная система взбунтуется, то от такой диеты лучше всего отказаться.

Я предпочитаю действовать быстро и радикально. Этой весной мне понадобилось очень быстро избавиться от трех кг. При этом, я была нацелена на заметный результат при минимуме усилий. И конечно, что может быть проще, чем, урезать калорийность потребляемой в сутки пищи. Так я избрала для себя самую жесткую кефирную диету, которая разрешала только пить воду и кефир нулевой жирности, в объеме 2, 5литра.

Напиток делила на порции, которые пила равномерно на протяжении дня. Не буду врать, что я такая героиня и мне вообще не было тяжело. Было и голодно и слабость чувствовалась. Но, я была награждена в первый день сбросом ровно одного килограмма! МНе требовалось избавиться от трех, поэтому моя экспресс диета составляла всего три дня. И я получила то, что мне нужно было. Вес растаял. Пришла легкость, особенно порадовал идеально плоский живот, которого я не могу добиться даже качая пресс на протяжении многих лет.

Я буду рекомендовать кефир, как мощный и ценный напиток. Он нормализует пищеварение, чистит кишечник. Правда подходит тоже не всем. Я очень довольна своим результатом. И всем желаю такого же потрясающего эффекта с самым популярным народным напитком.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Похудение на кефире отзывы