Цена: по курсу разное руб. | |
Средняя оценка: 5 из 5
|
|
Рекомендуют: 100% | |
Сайт: forum.myjane.ru›Женские форумы myJane›?t=11174 | |
Похудеть в 45 лет конечно же возможно и реально, лаже судя по множеству программ по телевидению, которые стимулируют и направляют нас женщин к лету и вообще для себя становиться привлекательнее и здоровее, да это не просто выполнить, но все же если есть сила воли, то реально.
Диет очень много всяких для женщин после 45 лет, но стоит помнить, что возраст уже не молодой и многие процессы и метаболизм проходит и протекает по другому, а также в таком возрасте женщины страдают и другими заболеваниями.
Первое что нужно сделать чтобы похудеть, это обратиться за консультацией к своему лечебному доктору, сдать все анализы, проверить свое здоровье от и до. После чего, если вы обратились в платную клинику врач может выставить Вам диагноз и исходя из него брать и пробовать пропивать лекарственные препараты, а также бады и витамины для поддержания организма.
Но самая главная задача для женщины после 45 лет, это пить много воды, так как она превосходно прочищает организм в любом возрасте и делать нужно это не разом, а постепенно вводить небольшими дозами, чтобы организм сначала смог привыкнуть к ней. Второй обязательной задачей является питание.
Оно должно быть полностью здоровым и состоять из овощей, фруктов, ягод, каш, молочных продуктов, хлеба в ограниченных количествах, злаковых, мяса, рыбы, сыра и прочего. Отменить нужно употребление алкогольной продукции, сладкого (торты, печенья, конфеты), заменить их на фрукты и ягоды. Отказаться от фасфудов, соков, жаренной пищи, соленой и сладкой пищи. Ввести в рацион морскую капусту, молочную продукцию, мясную и рыбную продукцию и не забывать об овощах и зелени.
К сожалению многие женщины в 45 лет могут столкнутся с такой неприятной жизненной ситуацией, как менопауза и изменения цикличности работы женских гормонов, это непростое время для женщины и самое важное найти себя в этот момент и заняться любимым делом, не забывать баловать себя и прогуливаться на свежем воздухе и побольше, заняться любимым видом спорта, к примеру я люблю плавание, значит сеанс в бассейне хоть пару раз в неделе, у Вас это может быть лыжи, бег, скандинавская ходьба, тренажёрный зал или самая обычная зарядка у себя дома. Бесплатно, быстро и хорошо, никто не видит и не показывает пальцем, именно так считаю многие женщины, но на самом деле - это спорный вопрос, так как не всегда это может быть эффективно в тренажерных залах часто за женщиной закрепляется тренер, который может проконтролировать нагрузки, а дома женщина может позволить себе расслабится и не правильно подобрать упражнения, но другой плюс, это ведь все экономит время и бесплатно к тому же.
Женщине после 45 лет следует все таки придерживаться совета врача, в особенности если Вы уже страдаете различными заболеваниями, чтобы худея и корректируя фигуру Вы не навредили себе и своему организму.
В 45 лет у многих женщин только начинается вторая жизнь и открывается второе дыхание, не зря же говорят "45 баба ягодка опять", так оно и есть для тех категорий женщин у которых выросли дети и появилось время на себя и поддержку своего организма.
Мой случай, который меня сильно удивил произошел и был рассказан администратором модельного агентства, которая сказала, что среди учащихся была женщина с лишним весом, но ее параметры и размеры никого не смутили, ее начали учить как нужно себя вести в обществе, как правильно ходить и фотографироваться, что лучше всего есть и составили даже план правильного питания, а потом и записали ее на курсы утренней разминки, так через 1.5 месяца женщина эта помолодела лет так на 10 так как во первых она сбросила лишних 8 килограмм, во вторых стала правильно двигаться и освоила свойства правильных манер и вкуса. Курсы пусть и платные, но человека эту женщину средних лет 45 лет предложили сниматься в рекламах, так как о ее примере и истории не могли никто остаться равнодушным и такого примера может последовать каждая уважающая себя и свое тело женщина, становится лучше и красивее никогда не поздно.
Любите и цените себя в любом возрасте.
Все(5) |
---|
Похудеть после 45 лет женщине отзывы | как похудеть после 45 лет | Похудеть после 45 лет женщине | Как похудеть женщине после 40 на 26 кг. Диета №2 | как похудеть после 45 лет женщине отзывы |
Комментарии на отзыв: