ПОСЛЕРОДОВАЯ ДИЕТА ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ отзывы - развод или правда? - отзыв

Питание кормящей мамы отличается от питания во время беременности. Когда я только родила ребенка и была еще в роддоме, то нам на обед дали рассольник. А ведь кормящим уже соленое нельзя.

Были женщины, которые не зная об этом съели рассольник.

При выписки из роддома, хотя и должны были рассказать как мы должны питаться. никто ничего не говорил. Ладно я до этого по интернету прочитала и владела уже информацией. И врач, которая пришла уже на второй день выписки, рассказала. что можно, а что нельзя. И сказала. что необходимо питаться как люди питаются в деревнях, то есть простая обыкновенная пища.

Сперва было тяжело привыкнуть. Постоянно хотелось есть. Но в первую очередь думаешь о своем ребенке, перед чем кушать что-то. Я ела супы (только не борщ и не рассольник), различные каши (гречка, рис, пшенка. пять злаков), творог (в неделю две пачки), картошку в разных вариациях (только не жареную), одно яблоко в день, сыр (только твердые сорта), чай с молоком. Когда чувствовала, что молока не хватает ребенку, то пила чай из крапивы. Покупала сушки, сухари. А когда хотелось сладкое, то пекла не очень сладкие печенье.

Не ела капусту, свеклу, чернослив, копчености, консервы, колбасы. Простая обычная еда была у меня на столе.

Видео обзор

Послеродовая диета при грудном вскармливании