Прибавка в весе при беременности - отзыв

Я всегда боялась забеременеть. Меня пугала прибавка в весе и растяжки. К сожалению, случилось и то, и другое.

О боже я сейчас столько вешу...

Но все по порядку. Когда любая девушка беременеет то это счастье для неё. Она начинает жевать, жевать и еще раз жевать. Думая о том, что это нужно для ребенка. Это не так остановитесь.

У меня было так:
за три дня до желаемого отдыха я узнала что беременна. Сразу подумала, что все отдых пойдет насмарку. Ведь летела я в Египет, а там все включено. Ешь сколько хочешь!
Но кушать я там много не смогла. Вечный токсикоз замучил. Я даже похудела на 2 кг. Это нормально.

После прилета я накинулась на еду. Все ела, ела и ела. При чем в моём организме выработались часы. Если не поем до 12 часов, то все будет плохо. Поэтому нужно всегда с собой в сумочке держать печенюшки.

Как не пополнеть во время беременности?
Просто нужно не накидываться на еду, как сделала это я. Ребенку так много не нужно. Я поняла это не сразу. За следующие два месяца я набрала 5 кг. Это много. Врач на меня ругался.

Что я сделала?
Села и подумала от чего такой жор. Раньше ведь его не было. Стала покупать не шоколадки, а финики. Они тоже сладкие и вкусные. Наливала себе вместо трех половников всего один супа. Лучше я буду кушать каждый час по чуть чуть. Чем сразу и много. Постаралась отказаться от жареного, кушала много отварных овощей и мяса. Хлеба старалась меньше кушать.
И конечно прогулки. Я ходила очень много. Я работала до восьмого месяца, хоть это не правильно. Я знала, что если сяду в декрет, то буду только кушать и спать.

В итоге за всю беременность я набрала 12 кг. Не забывайте, что из них 3-4 кг это ребенок. Около 3 кг это послед, околоплодные воды 1-2 кг. Еще кровь...
Вот и вам все ваши 10-15 кг.
Я вышла после родов с таким же весом как и до родов. А в декрете набрала лишних 10 кг. Потому что сижу дома и ем, ем, ем.

Итак девочки говорю по секрету из моих наблюдений. Не стоит накидываться на еду. Ешьте в меру, желательно здоровую пищу. По охотке конечно иногда хочется соленой рыбы с молоком, но такое ведь редко)

Не забывайте, что ребенку так много не нужно, сколько мы думаем. Все лишнее откладывается в попе и бедрах.

Во время беременности нужно особое место отнести уходу за своим телом. Нужно мазаться кремами от растяжек. Я мазала еще жидким витамином Е. Мне помогло.
Не забывать про гимнастику для беременных и все будет путем!
Желаю всем поправиться ровно на столько, сколько весит ребенок+... но ни грамма не прибавить для себя.

Видео обзор

прибавка в весе при беременности