Профилактика инсульта - отзыв

Здравствуйте!

Инсульт - это распространенное заболевание среди людей. Сейчас, по нашему времени инсультом страдают люди после 40 лет, а бывает и после 30-ти. Группе риска подвержены:

1.

Люди, больные сахарным диабетом.

2. Люди с избыточным весом.

3. Люди, ведущие неправильный образ, то есть злоупотребляют алкоголем и курением.

4. Люди, страдающими различными заболеваниями сердца.

5. И наконец, люди, страдающие повышенным артериальным давлением.

Особенно риск удваивается, если человек находится в пожилом возрасте, когда все органы и ткани не имеют свойство восстанавливаться. Таким людям особенно нужно беречься.

Что же такое инсульт? Это разрыв какой-либо артерии мозга из-за закупорки. А если сосуды нездоровые, то этот разрыв может произойти в любое время. У моего дедушки был обширный инсульт, после чего он уже не оправился.

Поэтому, чтобы этого не произошло, необходимо все делать для профилактики. Так как восстановить работу мозга после инсульта бывает очень сложно, а иногда практически невозможно.

Для профилактики инсульта обычно используют народные средства, так как они не влияют на какие-либо другие органы, и действуют щадяще.

Что нужно делать?

1. Во-первых, начать вести правильный образ жизни: заниматься спортом, не пить, не курить, правильно питаться (исключить из своего рациона все жареное, соленое, копченое и другие вредные продукты).

2. Во-вторых, больше отдыхать и находиться на свежем воздухе, заниматься приятными делами.

3. Нужно приучить себя меньше реагировать на стрессовые ситуации, или реагировать на них, относясь с юмором. Иначе различные формы переживаний дают о себе знать отпечаток на сердечно-сосудистой системе. Она дает сбой.

4. Для нормальной работы сердца и сосудов нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО завтракать. Легкий завтрак вполне подойдет.

5. Пить отвары трав: боярышник, мяту, мелиссу, валериану. Есть очень много рецептов различных отваров. Все эти травы благотворно влияют на работу сердца и нервную систему.

6. Очень полезен для профилактики инсульта отвар ромашки аптечной.

7. Витамин С укрепляет сосуды, поэтому необходимо его принимать тоже. Витамин С находится в шиповнике, рябине, цитрусовых.

8. Мед тоже должен находится в рационе, но нужно быть осторожным с медом людям с сахарным диабетом. В этом случае необходимо слушать назначение врача.

9. Как я выше писала, употреблять меньше вредных продуктов, а переходить на полезные - кашки, нежирные супы, и желательно легкую пищу.

Здоровья вам!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Профилактика инсульта

Профилактика инсульта — Максим Домашенко

Как избежать инсульта

Инсульт. Признаки инсульта. Профилактика инсульта

О самом главном: Антиоксиданты, профилактика инсульта, гранат