ПРОГРАММА Я ХУДЕЮ отзывы - развод или правда? - отзыв

Этот проект – «Я ХУДЕЮ» на телеканале НТВ, – я ждала. Мне было интересно, как люди с большим весом решают в первую очередь психологические проблемы. Ведь это не просто – в корне изменить жизнь, забыть о любимых блюдах, сладостях, которые скрашивают серые будни.

Как не прилечь на диванчик с книжечкой после рабочего дня, а заставить себя делать физические упражнения. Как начать подсчитывать калории, вместо того, чтобы заесть неприятности вкусненькими лакомствами. Как проявить интерес к жизни, к своей внешности, к своей фигуре.

Наверное, одному человеку, останься он один на один со своей проблемой – то бишь, с лишним весом, – это было бы тяжело. Тяжело, находясь с повседневными делами, людьми, и обстоятельствами.

Но реалити-шоу «Я ХУДЕЮ» решает такие проблемы.

Во-первых, весь период похудения (а это несколько месяцев) участника сопровождает психолог.

Во-вторых, врач-диетолог подбирает персональную диету исходя, представьте себе, из вредных привычек участника.

То есть, если худеющий участник без памяти любит сладкое и не может без него прожить и дня, ему подбирают диету с большим количеством сладкой пищи, но, например с низким Гликемическим Индексом.

Например, блюдо из резаной клубники, киви, апельсинов, кажется, огурца, и других экзотических фруктов с добавлением небольшого количества сливок. За счёт большого количества клетчатки количество углеводов понижается, и блюдо становится низкокалорийным, и способствует похудению.

Мне понравился низкокалорийный холодец из курицы – не думала, что это блюдо может быть и сытным, и не жирным, и вкусным. Я делала несколько раз – нравится всей семье.

В третьих, физическую нагрузку подбирают тоже в соответствии с физическими показателями организма участника, но всё же она достаточно жёсткая, и иногда даже экстремальная.

Периодически участницы (которых большинство) и участники взвешиваются на весах, и, как правило результаты увиденных цифр их положительно шокирую – у кого -13, у кого -23.

Понятно, что при всей кажущейся психологической и физической нагрузке, они используют свой организм не на полную катушку.

Примерка одежды, в которой они пришли на проект, тоже округляет глаза участниц, и наполняет их радостью, и заставляет светиться – в одёжку теперь могут вместиться несколько человек. Изначально вес участников программы похудения был 130-160 и более кг.

Похудение идёт заметно активно. Участники и участницы худеют на несколько размеров.

Разве это не счастье.

Я с удовольствием смотрю эту передачу. Для кого-то она покажется скучной, это если относиться к ней как к шоу

Я же смотрю, как пособие для похудения. И меня практически всё устраивает.

Советую посмотреть, и выбрать для себя полезное.

Видео обзор

Программа я худею

Я худею - Выпуск двенадцатый

"Я худею!". Выпуск одиннадцатый

Я худею - Выпуск восьмой

Я худею - Выпуск четвертый