Рецепты дюкана атака

Ранее я писала отзыв о самой диеты Дюкана и о её приемуществах. Только не могу обойти тему рецептов, созданных для соблюдение данной диеты. Ее приемущество в том , что следуя ей , не чувствуешь себя голодным и есть в ней огромная польза.

В понимании многий диета - это ограничение еды, отказ от многих любимых продуктов и сложно устоять перед вкусными, калорийными блюдами и чтобы фигура была.

Но если следовать диете Дюкана, готовить по его рецептам, то получаются очень даже вкусные блюда и вместе с тем сбросываешь веса . Окружающие уже заметили как я похудела, стала лучше выглядеть. Что ж нужно и на кухне потрудиться с радостью, приготовить с любовью, ведь все на благо своему здоровью.

Хорошо то, что в рецепты на данном этапе Атака входят и мясо, только конечно нежирное . Особенно я люблю готовить мясо индейки. Но также рыба не запрещена и морепродукты. А какая скумбрия получается - просто пальчики оближешь! Можно и другие виды рыб ( окунь, лосось). В общем все что я люблю , а рецепты Дюкана больше разнообразили мои вкусы.

Я сама очень люблю готовить и мне вовсе не сложно " заморочиться" и приготовить кокой - то рецепт, пусть даже новый. А блюда ведь простые, тем более это нужно для здоровья. И хоть я больше чем кулинар - любитель, но некие дюкановские рецепты для меня стали открытием. А для начинающих кулинаров рецепты Дюкана станут находкой и превратят в искустных кулинаров.

Ранее не делала диетический сыр по - дюкановски, а теперь делаю ( конечно когда есть время) . Йогурты , для соблюдение диеты тоже делаю сама , а не покупаю магазинные. Также хочу отметить вкусные десерты , что меня порадовали как сладкоежку и плюс в том, что получается по - домашнему и ни в какое сравнение с магазинными сладостями . Салаты и первые блюда - интересны и также готовлю.

Атака - лишь первый этап похудения и может длиться до десяти дней. Но за этот период с голоду точно никто не умрет, так как благодаря рецептам можно разнообразить свой рацион. Проверено !

Мои родственники также полюбили многие блюда и им пришлось следовать диете, помогают мне готовить. Готовим даже на праздники, ведь дюкановские блюда могут быть урашением любого бенкета, а еще они вкусные. Гости также довольны, рецепты берут и приобщаются к здоровому питанию.

Конечно еще и физические нагрузки важны, но правильное , полезное, а питание важно . И такое питание может быть вкусным. Так что я рекомендую данную диету и вместе тем рецепты Дюкана.