Ряженка: калорийность, полезные свойства, вред, польза - отзыв

Ряженка: калорийность, полезные свойства, вред, польза отзывы
  • Ряженка: калорийность, полезные свойства, вред, польза -  - Фото 447354
  • Ряженка: калорийность, полезные свойства, вред, польза -  - Фото 364248
  • Ряженка: калорийность, полезные свойства, вред, польза -  - Фото 364247
+2
-0
Цена: 60 руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: Простоквашино

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Ряженка: калорийность, полезные свойства, вред, польза Кисломолочный продукт

Полезный продукт!. Ряженка: калорийность, полезные свойства, вред, польза

Все мы знаем такой вкусный и очень полезный кисломолочный продукт, как ряженка, еще с детства. Этот продукт приготовлен из топленого молока. В его составе не содержится никаких вредных искусственных компонентов.

Именно поэтому наши родители без страха давали ряженку нам, а мы, в свою очередь, даем ее нашим детям. Большинству она нравится за вкусовые характеристики. В том, что ряженка полезна, люби уверена по умолчанию, как говорится. Но вот я, к примеру, совсем недавно заинтересовалась этим продуктом, и узнала, что в наши дни ряженку изготавливают уже немного по другой технологии. Ее делают из молока, сливок, из закваски кисломолочного стрептококка, даже болгарской палочки. Но вкус тем не менее остается таким, как мы его помним из детства: нейтральным, немного сладковатым.

Я решила подробнее разузнать, а так ли ряженка полезна и есть ли от нее не только польза, но еще и вред?

Рецепт домашней ряженки

Польза от употребления ряженки

Ряженку советуют пить при проблемах с печенью и желчным пузырем, при проблемах с кишечником, а также при ожирении, атеросклерозе и гипертонии.

Почему ряженка полезна при похудении? А все просто: в ней содержатся пребиотики, улучшающие иммунитет и пищеварение. Они помогают организму с усвоением жирорастворимых витаминов.

Ряженку рекомендуют пить, если вы переели. Она поможет желудку с усвоением большого количества еды.

Ряженку идеально пить в жаркую погоду. Она отлично утоляет жажду. Сочетая ряженку с ягодами или фруктами мы получает отличный натуральный напиток без искусственных добавок и подсластителей. Это опять же пойдет на пользу худеющим, которым сложно отказаться от сладкого сразу.

Ряженка полезна при недостатке в организме кальция. В ней содержится молочный жир. Он позволяет кальцию лучше усваиваться организмом. Так что при регулярном употреблении ряженки можно укрепить кости, зубы, волосы.

Вред от употребления ряженки

Если употреблять ряженку, то только свежую, иначе она вызовет отравление.

Ряженку нельзя хранить в теплом месте.

Ряженка плохо сочетается с такими продуктами, как яйца, птица, рыба, мясо, с другими источниками животного белка.

В принципе, больше противопоказаний я не нашла! Ряженка — это действительно очень полезный во всех отношениях продукт. Идеальным завтраком может стать ряженка с ягодами, с булочкой, с пирожками, с пюре. Мне лично очень нравится сочетание ряженки с бананом!

Ну, а дальше я бы хотела рассказать про свою любимую ряженку, которой я не изменяю уже долгие годы.

Ряженка от «Простоквашино»

Ряженка от «Простоквашино»

После вредной еды, воде чипсов или сухариков, я просто обожаю выпить стаканчик ряженки. И с тех пор, как однажды купила на пробу, пью теперь четырехпроцентную ряженку от «Простоквашино». Продается она в литровой бутылке, а изображен на этикетке всеми любимый знаток молока — кот Матроскин). Одна бутылочка стоит в районе шестидесяти рублей

На вкус ряженка очень нежная, обладает приятной консистенцией. Вкус очень приближен ко вкусу натуральной ряженки, которую еще моя бабушка сама делала! В общем, если будете выбирать себе ряженку, советую остановиться именно на этой! Ну, а кому нравится домашняя, рецепт у меня тоже найдется!

Рецепт домашней ряженки

Вред от употребления ряженки

Два лита натурального коровьего молока нужно закипятить в кастрюле. На слабом огоньке молоко можно оставить часа на полтора, а после этого сразу поставить в разогретую духовку минут на тридцать, чтобы молоко покрылось пленочкой. После этого молоко нужно достать из духовки и дать остыть до комнатной температуры. В молоко нужно добавить три ложки сметаны, после чего поставить в темное и теплое место. И все, через восемь часов ваша домашняя ряженка готова!

Достоинства: вкусная, полезная, хорошо сочетается со многими продуктами
Недостатки: -

Видео обзор

Все(2)
Ряженка: калорийность, полезные свойства, вред, пользаЖить здорово! Самая лучшая еда. Помидоры(20.11.2017)   

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Стоимость: 60 руб.
Общее впечатление: Полезный продукт!
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно