Рыбий жир в капсулах: польза и вред для организма - отзыв

Рыбий жир, сегодня поговорим о его пользе для организма, а также выясним, а может он вообще вреден для нас и не стоит его принимать без назначения врача, а только потому что соседка принимала и улучшила свои анализы? О рыбьем жире знают и слышали практически все, только вот о пользе и вреде практически ничего не знают. Спроси любого – кто-то ответит, что он способствует аппетиту, кто-то скажет, что он полезен в осенне-весенний, зимний период для иммунитета, мол повышает его, но однозначно ответить на вопрос – в чем польза от рыбьего жира? Мало кто найдет достоверный ответ, разве что медики. Они многое знают и очень жаль, что они сегодня зависимы от политики и денег, потому что лично мне часто и густо выпис ывают дорогие аналоги, препараты, которые имеют дешевых аналогов, но о них мне не говорят.

А все это самая банальная политика и деньги! Но не об этом сегодня. Сегодня как раз меня интересует рыбий жир. Кстати, не вздумайте сказать рыбный жир. Рыбий и рыбный жир – это совершенно два разных понятия! Удивлены? Да, оказывается, рыбный жир содержится непосредственно в мясе рыбы, а вот рыбий жир – это совершенно другое, рассмотрим состав.

Рыбий жир –это что-то незаменимое, потому что в нем столько витаминов и эфиров самых что не есть полезных кислот – олеиновой, пальмитиновой, докозапентаеновой, докозагексаеновой, да, уж такие названия, что и выговорить сложно, но они как раз и являются жирными кислотами омега3, в общем тут все от альфы и до самой омеги! Есть в составе рыбьего жира и йод, такой необходимый для организма, а особенно для щитовидки, есть фосфор и бром, витамины А и Е, которые не только улучшают состояние глаз, но и костей, и иммунитета. А вот отсюда и тот факт, что рыбий жир способствует поднятию иммунитета! Когда –то в детстве помню меня мама поила рыбьим жиром, именно поила, потому что рыбий жир находился в бутылочке, а теперь куда проще – его выпускают в виде капсул, а капсулы деткам нравятся и не такие они противные, как тот сироп в детстве!

Мне почему-то казалось, что рыбий жир должны пить только худенькие детки, так как считала, что от него можно поправиться. Оказывается, это был просто мой миф! От рыбьего жира поправиться нельзя!

Оказывается, не все виды жиров вредны, да, да, именно так, оказывается есть насыщенные и полиненасыщенные жиры. Вот например насыщенные есть в сливочном масле, которое мы так все любим и добавляем, куда надо и не надо. От него как раз и поправляемся и зарабатываем лишний вес, плюс повышаем холестерин, а оттуда куча всего негативного для организма. А вот оказывается полиненасыщенные жиры не дают такого эффекта, они очень полезные – это как раз те самые омега3! И они то снижают уровень холестерина, который подымают насыщенные жиры. При ревматоидном артрите и варикозном расширении вен очень рекомендуется прием рыбьего жира, так как он улучшает кровообращение и снижает холестерин, плюс укрепляет иммунную систему.

Вред от рыбьего жира!

А возможно ли навредить себе, если принимать самостоятельно рыбий жир? Конечно, если не изучить нормально инструкцию, если иметь противопоказания, и не обращать на них никакого внимания, можно вместо улучшения навредить себе. Итак, нужно четко соблюдать дозировку и не увеличивать ее для лучшего эффекта, ученые уже подсчитали дозировку и потому создали соответствующую инструкцию. А еще - все таки лучше проконсультироваться со специалистом и сдать соответствующие анализы, чтоб выяснить, что у вас вообще происходит с организмом и можно ли пить даже самый банальный и просто рыбий жир, который конечно очень полезен для каждого!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Рыбий жир в капсулах: польза и вред для организма

РЫБИЙ ЖИР. Чем полезен рыбий жир в капсулах для здоровья

О полезных свойствах рыбьего жира

Рыбий жир, вред и противопоказания

Если Принимать Рыбий Жир Каждый День, Вот Что Произойдет с Вашим Телом