Сайклинг не новый вид спорта... однако у меня сложилось впечатление, что он не особо популярен...
Меня лично сайклинг не особо увлек...
однако он очень полезен для мышц ног. Я немного посайклила перед весной, чтобы начать с наступлением тепла усиленно и активно кататься на велосипеде...
Сайклинг - это занятие на низком тренажере, который специально регулируется под рост конкретного человека... Тренировки обычно групповые... в группе 8-10 человек... Это немного, и тренер всегда может оценить правильность выполнения упражнения...
После 35-45 минут занятий обычно следует растяжка на 15-20 минут... На занятиях мы бегали, отжимались, прыгали... словом, не только педали крутили, но и в целом разогревали мышцы...
Месяц занятий сайклингом мне дал очень много... Я вообще стала себя чувствовать лучше... Мышцы подкачались, живот подтянулся, я стала крепче и выносливее... Когда стало более или менее тепло, мы с друзьями стали выезжать на велосипедные прогулки... Это просто открыло мне новый мир.
Сайклинг - отличный вариант для начинающих велосипедистов... Однако я не считаю сайклинг серьезным видом спорта... Это хороший вариант для зимы, но не более того...
Все(5) |
---|
Сайклинг | Сайклинг во благо | Бердянск. Сайклинг в KotenGym | Сайклинг в "ВИТА ФИТ". Видное. | Сайклинг или Танцы на велотренажере Spin Bike, Spinning bike show |
Комментарии на отзыв: