Цена: 0 руб. | |
Средняя оценка: 5 из 5
|
|
Рекомендуют: 100% | |
Лишний вес - это реальная проблема, с которой одни борются активно, другие менее, от случая к случаю, а третьи - и вовсе махнули рукой, едят все подряд и радуются таким образом жизни. Сбросить вес - это продлить свою жизнь, забыть о болезнях, которые легко прилипают к полным и толстым людям, в конце концов закрыть вопрос с лишним весом.
Желание (думаю, есть у каждого)
Мотивация (красивое Ваше тело - чем не мотивация)
Питание (без майонеза, колбасы, жареной еды)
Спорт (зарядка, бег, скакалка, ролики, катание на велосипеде)
Без желания похудеть похудение невозможно.
Мотивация - это то, что понадобиться в те дни, когда вес станет на одном показателе или захочется поесть на ночь. Питание - важная составляющая похудения, сколько об этом информации в интернете, youtube, на тв - программа "я худею" , "взвешенные и счастливые".
Надо же знать сколько надо сбрасывать. Для этого вам нужно измерить рост, вес, объемы рук, ног, бедер, груди. На телефонах есть приложения, помогающие рассчитать всё.
Есть формула для расчета идеального веса, но также можно воспользоваться калькулятором веса, для этого надо уточнить рост, вес, пол, возраст.
денег на продукты, например, курица дешевле свинины, жирная сметана дороже низкокалорийной сметаны или йогурта.
времени на приготовления - приготовление в духовке или пароварке занимает меньше времени, чем тоже при жарке и при этом получается более здоровая еда.
Сбросить вес сложно на первый взгляд, но стоит только начать. Менятесь сами и жизнь вокруг поменяется на 360 градусов.
Сама худею и сбрасываю лишний вес, накопленный за время 2х беременностей. Ещё 4 кг. За лето сброшу вес!!! Худейте уже начиная с сегодня!
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Все(5) |
---|
Сбросить вес | Аллен Карр — Легкий способ сбросить вес | Как быстро сбросить вес. Это сможет буквально каждый! | -30 кг | СОВЕТЫ ПОХУДЕНИЯ: СБРОСИТЬ ВЕС НАВСЕГДА! | Как сбросить вес полным Занятия на турниках Программа тренировок |
Комментарии на отзыв: